超市里琳琅满目的牙膏,你真的会选吗?

我们每天刷牙都会用到牙膏,而市面上牙膏的种类五花八门 。刷了这么多年牙,你真的会挑选牙膏吗?

超市里琳琅满目的牙膏,你真的会选吗?

文章插图
 
不同的牙膏有不同的功效,那为什么有的牙膏很便宜 。有的牙膏又要卖到几十元呢?到底什么样的牙膏才是真的适合自己呢?
今天小编就和大家说说牙膏那些事儿 。
第一个问题,你真的了解牙膏吗?一般牙膏主要成分有这些——磨擦剂、氟化物、起泡剂/表面活化剂、调味剂 。摩擦剂用来去除牙菌斑,表面活性剂用来去除油污,香料用来清新口气,含氟牙膏还具有预防龋齿的功效 。
  • 摩擦剂:牙膏的核心部分,主要有:碳酸钙、二氧化硅、水合硅石、二水磷酸氢钙、氢氧化铝等 。其中二氧化硅、水合硅石一类相对温和 。
有的牙膏中就有商家用高规格珍珠粉作为辅助摩擦剂的,价格自然就更高些 。
超市里琳琅满目的牙膏,你真的会选吗?

文章插图
 
肉眼看的话,白色的牙膏多使用碳酸钙,透明牙膏多为水合硅酸,含氟牙膏中较多使用的摩擦剂则是焦磷酸钙 。我们在购买时,可以直接看外包装上的成分表来分辨 。
超市里琳琅满目的牙膏,你真的会选吗?

文章插图
 
  • 氟化物:如果说牙釉质是牙齿的防弹衣,那氟化物就是防弹衣的强化剂 。要作用是加固和修复,强化牙釉质 。常见的添入牙膏预防龋齿的氟化物有氟化钠和氟化胺类 。
含氟牙膏有毒?其实可是一个误区 。氟中毒或者氟斑牙都是过量摄入氟化物造成的,而其实只有极个别高氟地区,如潮汕、山西部分多煤矿区等地下水含氟较高的地区,摄入量很容易超标,所以这些地区的人应该谨慎使用含氟牙膏 。
超市里琳琅满目的牙膏,你真的会选吗?

文章插图
 
但一般情况下,成年人每天摄入的氟基本控制在安全范围内,所以也不需要过于担心 。牙膏残留多少氟,通过下面一张图就可以明白 。
超市里琳琅满目的牙膏,你真的会选吗?

文章插图
 
儿童刷牙更容易吞咽,因此要控制好牙膏用量 。
超市里琳琅满目的牙膏,你真的会选吗?

文章插图
 
如下图,左侧是三岁以内的牙膏用量,最好不要使用含氟牙膏,挤米粒大小牙膏,同时要压到牙刷毛里,避免孩子把牙膏直接吃掉;右侧是3-6岁的建议用量,不要超过一颗豌豆的大小,大约5毫米长度 。6岁以下儿童刷牙时应有大人监护,督促其吐掉泡沫 。
超市里琳琅满目的牙膏,你真的会选吗?

文章插图
 
  • 表面活化剂、调味剂:这个相当于是起泡剂,让牙膏起泡泡清除油脂的 。调味剂,就是香料,什么水果、草本、茶香……用来清新口气,让你用着舒服 。
第二个问题,到底该怎么挑牙膏呢?
牙膏还是要好好选,选到不适合的自己的牙膏,可能给牙齿带来的就不是保护,而是伤害了 。
  • 慎用带有特殊医药成分的药物牙膏 。如需使用,请先咨询牙医或者专家意见 。这类牙膏价格一般比较贵 。
  • 有龋齿的人,最好选择含氟牙膏 。
  • 想要美白牙齿的,可以选择含有竹炭、珍珠粉等成分的牙膏 。
  • 注意牙膏成分,牙齿敏感的可以选择温和型摩擦剂(水合硅石、二氧化硅、珍珠粉) 。
  • 儿童要选专门的儿童牙膏就好了,配方上有降低氟的含量 。
  • 牙刷,牙膏,漱口水都要注意选购,不要偏颇;保持良好的刷牙习惯;可以用用牙线;做好这三点才是保证牙齿健康的正确方法 。
所以,大家在选择牙膏时,可以根据自己的需要来对照牙膏成分选择适合自己的牙膏 。适合自己的才是最好的 。
超市里琳琅满目的牙膏,你真的会选吗?

文章插图
正确刷牙步骤

【超市里琳琅满目的牙膏,你真的会选吗?】


    推荐阅读