5、出汗后不要马上吹空调
如果你刚刚从外面大汗淋漓地跑进屋 ， 千万不要马上打开空调 。因为这个时候 ， 你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态 ， 要是突然接触到冷风 ， 毛孔会来不及收缩 ， 中医上说就是寒邪入侵 ， 很容易就会出现感冒的症状 。因此从室外进入室内时 ， 要先“冷却”十分钟 ， 等皮肤的温度下降之后 ， 再打开空调 。
6、适当增加饮水量
因空调没有调节湿度的能力 ， 长期受冷气袭击 ， 肌肤容易乾皱 ， 影响光泽和弹性 。严重的话 ， 皮肤还会发痒、起疹子 。所以 ， 我们要注意多吃水果蔬菜 ， 喝温开水 ， 以补充身体所需的水分 。除了呵护身体 ， 环境也得保湿 。随时放一杯水在身旁 ， 或适度栽种室内植物 ， 也能增加环境湿气 。室内植物可减少二氧化碳浓度 ， 达到调节空气的功能 。
7、空调房间内不要吸烟
在空调房间里吸烟 ， 室内空气因为一直得不到室外空气的更新 ， 香烟中的尼古丁和一氧化碳等有害气体会一直积累、时间一长有害健康 。
8、空调要做到定期清洁
【夏季吹空调注意事项 8招防过敏防感冒】定期清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片 ， 以保障室内空气质量 。清洗空调散热片时 ， 只需要购买专业的空调消毒剂便可自己在家操作 。
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