失眠灸什么部位呢 _怎么艾灸

在中医里面对于疾病的治疗都是主要调理患者的身体到达治疗疾病的效果，所以很多的疾病在西医方面治疗的效果不佳在中医这里就有有着很多的效果，失眠就是一种中医擅长治疗的病症，因为失眠大部分都是因为身体的某些器官出现问题而造成的。那么，失眠灸什么部位呢?

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第一，失眠灸什么部位呢?失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体。艾灸配合按摩在一定程度上可以缓解和治疗失眠。安眠穴：位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。操作：用双手中指指端按揉2分钟。具有镇静助眠的作用。也可以灸失眠穴，在位于足底跟部，同时加上百合穴，具有镇定、头痛、眩晕等效果。

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第二，先在人体经络图找到安眠穴，如图，位置：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。操作：用双手中指指端按揉2到3分钟。之后用艾灸对准施灸，时间10分钟左右。其次在人体经络图找到脚底足部，失眠穴，如图，位置在足部底部，按揉2到3分钟，微热最佳。之后艾灸对准施灸10分钟左右。

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【失眠灸什么部位呢】失眠灸什么部位呢?最后在人体经络图找到头顶百会穴，如图，按揉2到3分钟，然后对准施灸，10分钟左右。百会穴具有镇静、安神、眩晕等鲜果。在按摩的时候，力度轻缓，重量适中，微热最佳。在点燃艾条做灸的时候，注意离穴位适中，以免灼热烫伤。在做灸的时候一定要用御冰台的蚕丝桑皮纸艾条，它艾烟不刺鼻，不会刺激人的神经系统。