此食谱中含蛋白质29.7克，脂肪80.3克，热量883.4千卡，铁44.2毫克 。
结语：补铁是人们在日常的生活中常常做的，而许多的补血的方法都是非常有效的，其中饮食补血是很多人比较喜欢的，既简单有安全有效，而补血的食物也是很多的，可以做成不同哦美食，本文就为大家介绍了一些，大家可以吃吃看看 。
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