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秋季养生推荐几款茶 做法全在这里了

茶知识

饮用方法：冲泡玫瑰茶时 ， 取3-10个干玫瑰花蕾 ， 放入盖碗中 ， 倒入沸水中 ， 盖上盖子约10分钟 。冷饮和热饮都很好 。
柠檬或蜂蜜也可以适当加入调味 。
功效：玫瑰性质温和 ， 富含维生素 ， 有助于改善皮肤干燥 ， 去除皮肤黑斑 ， 非常适合在炎热天气饮用 。
禁忌：
1.体质差的病人不应服用 。如果你经常感到累 ， 你最好不要带玫瑰花 。
便秘患者不宜服用 ， 玫瑰有一定的收敛、止泻作用 ， 会加重便秘 。
3.虽然玫瑰有很好的美容效果 ， 但不应该每天都吃 ， 否则很容易扰乱气血循环 。
如果平时的月经比例比较多 ， 那么月经期间最好不要服用浸泡在水中的玫瑰 。
桂圆红枣枸杞茶
饮用方法：每次取桂圆3-5克 ， 枸杞3-5克 ， 红枣2颗 ， 用开水浸泡3-5分钟 。
功效：对于工作压力大、失眠或记忆力减退的上班族MM非常有效 ， 因为多吃桂圆肉可以增强记忆力 ， 对避免精神衰退有很好的效果 。此外 ， 该茶具有减肥、丰胸、安神、补血、健脑的功效 。
禁忌：
肝和肾不值得服用 。
2.枸杞有很强的保暖作用 ， 不应该被感冒、发烧和发炎的人服用 。
4.本品不适用于虚寒之人 ， 否则会有滑脱和腹泻 ， 对于火气不清者应慎用 。
身体健康无虚 ， 不宜服用 。如果恶是真的 ， 正气不是空的 ， 就不应该随便用补药来防止"关门大吉" 。
蜂蜜红茶
饮用方法：早上起来 ， 空腹喝一大杯蜂蜜水 。早餐后 ， 喝红茶直到晚上9点 ， 但不要添加蜂蜜 。每天喝5-10杯 。正常饮食 ， 但长期坚持饮酒 。这是最健康的减肥方法 。
功效：能润肠胃 。与普通泻药相比 ， 蜂蜜和红茶不会伤害肠胃 ， 但会起到保护作用 ， 还能去除肠道中的油脂 。它有减肥的效果 。
禁忌：蜂蜜红茶有很好的保健功能 ， 但不要喝太多 。其次 ， 空腹喝红茶对身体不好 ， 饭后立即喝红茶对消化不好 ， 增加肠胃负担 。如果红茶太凉 ， 很容易伤脾胃 。
桂花茶
饮用方法：桂花酿造量不宜过大 。一般来说 ， 水温应该在85度左右 。先少倒些水 ， 充分滋润花朵和茶叶 。最后 ， 将杯子装满水 ， 浸泡2到3分钟后再饮用 。
功效：适合炎热天气饮用的花茶 。桂花也叫九里香 。辛辣而温暖 ， 香气清新迷人 。肉桂茶具有缓解口干、润肠通便、缓解胀气和胃肠不适的功效 。它还具有美白皮肤和消除体内毒素的美容功能 。
禁忌：脾胃湿热 ， 上腹疼痛 ， 口干 ， 饥而不食 ， 小便黄 ， 大便粘稠 ， 不宜饮用 。
金银花茶
饮用方法：每次3-5克 ， 用开水冲泡3-5分钟 ， 口感清淡 ， 微苦 。可与冰糖或蜂蜜一起饮用 。
功效：清热解毒 ， 预防和抑制痤疮和粉刺的生长 。它能激活细胞酶 ， 促进细胞新陈代谢 ， 并有助于淡化各种色斑和黑斑 。金银花还能充分补充水分 ， 减少各种皱纹的发生 。
禁忌：
1.金银花浸泡水类似于泡茶 。它可以酿造两三次 ， 不应该一夜之间喝完 。
2.应该注意的是 ， 金银花不适合冷饮 ， 这很容易导致腹泻 。
【秋季养生推荐几款茶 做法全在这里了】我觉得喝多了会上火 ， 更好 ， 喝多了会适得其反 。注意选用金银花10g浸泡 ， 并经常用开水饮用 。但是最好不要每天都喝 。
4.金银花适合体质温和或内热的人群 ， 而pe
5.金银花性寒 ， 不适合长期饮用 。它只适合在炎热的夏天临时饮用 ， 以防止痢疾 。尤其需要提醒的是 ， 体质虚寒的人在月经期间不能饮酒 ， 否则可能会出现不良反应 。
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