苦荞富含丰富的蛋白质、磷、铁、钙、维生素B
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【苦荞茶可以减肥吗 为什么那么多人喝苦荞茶都瘦了10多斤】和硫氨素、核黄素、尼古丁酸、叶酸、芸香酸、芳香甙等元素 。具有帮助调节生理机能、健脑平血、降血压、利尿、消肿等多种养身保健的神奇功效 。苦荞茶不但可以减肥，还可以养生，可谓是健康减肥的完美方法 。苦荞具有多种氨基酸和丰富的膳食纤维 。而现实中，很多瘦身的姑娘们用苦荞茶减肥呢 。
目前，很多肥胖人士都在追求立竿见影的减肥方法，但这是不存在的 。其实，任何健康的减肥都需要循序渐进的过程，因此，减肥是要求肥胖人士要有坚韧的毅力 。顾名思义，苦荞麦减肥也是同样的道理，虽然具备消灭脂肪的能力，但也要时间的琢磨才可以甩掉身上的肥肉 。如果能每天坚持吃苦荞麦，大概15天后可以有轻微的效果，如果要见到明显的瘦身效果，需要坚持1-3个月，当然这个期间是在正常的饮食和运动情况下 。
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