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喝花茶的好处和坏处健康的生活方式的象征

茶知识

花茶作为一种温和不刺激的天然饮品 ， 近几年来颇受大家喜爱 。常喝花茶对身体有很多好处 ， 不仅美容功效显着 ， 对某些疾病的治疗也很有帮助 。因此常备花茶成为健康的生活方式的象征 。但是任何事物都有它的双面性 ， 花茶也不是百利而无一害的 。下面我就为大家介绍一下喝花茶的好处和坏处 。
消除脂肪
花茶含有丰富的维生命C及B2 ， 还有叶酸、铁、钙及维生素等成分 ， 虽然花茶也是茶的一种 ， 却没有一般红茶或中国茶所含有的咖啡因 ， 绝不会令人喝上瘾 。花茶有舒缓身体机能、调节心理及松弛神经的功效 ， 同时亦可治疗情绪不稳等问题 。二不得不提的是 ， 花茶还具有纤体的功效 ， 如玫瑰花茶及柠檬草等 ， 就具有消脂及帮助消化等功效 ， 适量地饮用 ， 有助减锄体内积存的脂肪 。一般市面上的花茶种类繁多 ， 各有不同疗效 ， 大可针对你的需要而选择适合的饮用 。
袪肝火
急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干 。肝的性情最急躁 ， 肝气会随肝火上升 ， 所以出现急躁易怒等情况 。食疗：菊花茶 。选菊花10克开水冲泡 ， 代茶饮 ， 有清肝明目之功效 。
养生益寿
诚可谓两朵菊花一撮茶 ， 清肝明目有寿加 。由菊花和茶叶通过加工制成 ， 有较为显着的祛病保健作用 ， 四季皆可服用 。茶叶 ， 性微甘 ， 微寒 ， 芳香辛散 ， 清热而不伤阳 ， 辛开而不伤阴 ， 有醒胃悦脾之妙 ， 且能破热气 ， 除瘴气 ， 荡涤肠胃一切垢腻 。茶叶中所含咖啡因能兴奋高级神经中枢 ， 茶碱能扩张心脏冠状动脉 。此外 ， 茶叶还有利尿、杀菌等作用 。
按中医角度看 ， 花茶属寒性之物 ， 女性过分饮用 ， 可能会产生过敏或咳嗽等病症 ， 原因是女性属阴 ， 而性寒的花茶对女性身体机能会产生一定影响 ， 寒底者更不宜过分饮用 ， 除非加上配料以中和花茶的寒气 ， 如菊花需加点枸杞、玫瑰花茶配红茶、桂花则加上甘草 ， 均能有效驱除花茶本身的寒气 。
【喝花茶的好处和坏处健康的生活方式的象征】虽然花茶中含有多种维生素和氨基酸 ， 花茶对于清油解腻 ， 增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用 ， 但并不是喝得越多越好 ， 也不是所有的人都适合饮茶 。一般来说 ， 每天12次 ， 每次23克的饮量是比较适当的 ， 对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮花茶 ， 哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜多喝 。
以上就是我为大家介绍的有关花茶的好处和坏处了 。我们在平时的饮用过程中 ， 要很据自己的体质来选择适合自己的花茶 。花茶对我们的身体有利也有弊 ， 因此建议适度饮茶 。同时在生活中合体饮食 ， 保持良好的生活习惯 ， 经常锻炼 ， 多做有氧运动等以达到增强体质的效果 。


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