醒脑提神
靖安白茶茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋 ， 增强大脑皮层的兴奋过程 ， 起到提神益思、清心的效果 。对于缓解偏头痛也有一定的功效 。
利尿解乏
靖安白茶有助于利尿解乏 ， 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏 ， 促使尿液迅速排出体外 ， 提高肾脏的滤出率 ， 减少有害物质在肾脏中滞留时间 。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸 ， 有助于使人体尽快消除疲劳 。
提高肌肉耐力
喝茶可以提高肌肉的耐力 ， 这是因为靖安白茶茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质 ， 可以增加身体燃烧脂肪的能力 ， 改善肌肉耐力 ， 有助于对抗疲劳 ， 增加体育锻炼的时间 。常喝靖安白茶 ， 效果最为显著 。
杀菌消炎
靖安白茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果 ， 茶多酚有较强的收敛作用 ， 对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用 ， 对消炎止泻有明显效果 。春季病毒、细菌滋生 ， 多喝靖安白茶保健康 。
促消化
唐代《本草拾遗》中对茶的功效有久食令人瘦的记载 ， 就是因为饮茶有促进消化的功效 。由于靖安白茶茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量 ， 加速食物的消化代谢 。靖安白茶茶中的纤维素也能促进肠胃的蠕动 。大鱼大肉 ， 积滞不消化喝靖安白茶就可以帮助消化 。
【靖安白茶的功效与禁忌】减少辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力 。有关医疗部门临床试验证实 ， 肿瘤患者在放射治疗过程中 ， 可能会引起白血球减少的轻度放射病 ， 用靖安白茶茶叶提取物进行治疗效果很好 。上班族面对电脑时间特别多 ， 不自觉受到辐射伤害 ， 选择靖安白茶确实是白领办公首选 。
- 禁忌喝头遍茶：因为靖安白茶茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 靖安白茶茶叶表面总有一定的残留 。忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 致使靖安白茶茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状 。少喝新茶：因为新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。存放不足半个月的新茶更应忌喝 。胃寒的人不宜过多饮 ， 过量会引起肠胃不适 。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶 ， 正在哺乳的妇女也要少饮茶 ， 茶对乳汁有收敛作用 。忌用靖安白茶服药 ， 忌喝隔夜茶 。靖安白茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀 ， 阻碍吸收 ， 影响药效 。
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