饮食安排得好不好是直接关系着我们的健康的,在外面吃饭当然是容易的,但是健康却不到保证,因此,我们即使时间有限,也不妨自己在家里做上一些简单的菜肴,紫薯蔬菜虾仁饼的做法很简单,而且也能为身体提供多种所需要的营养素 。
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【紫薯蔬菜虾仁饼的做法】
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1、将紫薯切块蒸熟碾碎成泥
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2、青椒,胡萝卜,洋葱,虾全部切丁
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3、将切好的蔬菜丁和虾倒入紫薯泥中,加上黑胡椒粉和盐拌匀
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4、再加入面粉拌匀
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5、取出一部分揉成团再压实成为紫薯饼
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6、在表面筛上面包糠
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7、锅内倒少许油
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8、放入紫薯饼煎至两面金黄,蔬菜熟了就出锅
在下班之余做一道紫薯蔬菜虾仁饼使得生活更加有生活的味道,紫薯蔬菜虾仁饼的做法简单易操作,而且吃的健康有营养是家常菜必备之选 。
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