对症喝对茶饮
对症喝茶饮感冒也可茶疗
气候转凉，人体的阳气也逐渐衰微，因此容易感冒，建议在感冒初期时喝茶饮，可舒缓喉咙痛、头痛昏沉等症状 。另外，因为阳气较弱，进补时建议选温阳的中药材，例如党参、红枣、麦冬，避免饮食过于辛辣、或抽菸喝酒，以免耗气伤阴 。
很多人一开始感冒时会喉咙痛，可准备黄菊花、金银花各3钱、防风、薄菏、桑叶各2钱、适量蜂蜜；鼻塞则选苍耳子、辛夷各3钱、白芷2钱、薄菏、甘草各1.5钱；若有打喷嚏的情形，准备荆芥、防风、桑叶各3钱、苍耳子2钱、黄芩1.5钱；咳嗽则准备紫苏、杏仁、前胡、黄芩各3钱、桔梗1.5钱，上述的材料皆分为4份，每次取1份加250ml热开水沖泡，焖约3~5分钟即可饮用，1天可喝2~4份，就能缓解不适症状 。
多喝水避乾燥
【对症喝茶饮 感冒也能茶疗】另外，秋天较乾燥，易口乾舌燥，要多补充水分，每天喝水或滋润茶饮约1500~ 2000ml，但经常腹泻的寒性体质者要特别注意，不要空腹喝水，以免寒气入侵让腹泻症状更严重 。
推荐阅读
- 不同体质喝不同茶 5条“茶经”必知
- 茶最多能泡几次？怎么喝茶最滋补
- 调查显示9成女性痛经喝茶加按摩可缓解痛经
- 茶凉了喝可能易致肾结石
- 你知道怎么让喝茶环境更有格调吗
- 三分钟教会你简单的茶席布置
- 柠檬切片泡水喝清香怡人好处多 柠檬水的制作妙招
- 怎么鉴别你喝的酒是纯粮食酒，看完你就知道了
- 2013年的飞天茅台，该怎么喝？还是应该继续收藏？
- 盖碗喝茶的暗号这些你都知道吗