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【什锦鸡茸菜粥的做法】
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食材:鸡胸肉1块(照片中一半的量即可)、干香菇5朵、小青菜5棵、胡罗卜1根、瑶柱10粒、花生米1小撮、薏仁米1小把、大米半碗(约200克)、姜少许
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做法: 1、香菇冲净后用清水泡发,瑶柱冲净后用清水泡发 。2、大米与薏仁米、花生米淘洗净,入砂锅,先倒入4-5倍的水,泡半小 时以上 。3、大火烧开后,改小火煮30-40分钟,要经常用木勺轻轻搅动,以免 粘底 。4、其间把泡好的香菇挤干水份,切成细丝,等粥煮至20分钟的时候连 同瑶柱一起放入 。5、胡罗卜洗净去皮,用擦丝器擦成细丝 。再擦少许姜茸 。6、鸡胸肉切成茸(先切细丝,再切成细碎粒,最后轻剁成茸) 。7、小青菜洗净后,用粉碎机打成粗茸 。8、粥煮约40分钟后,先倒入鸡茸、姜茸,用木勺轻轻把鸡茸在粥里搅动均匀,以免结块 。9、倒入胡罗卜丝,搅拌均匀 。10、开小中火,按自己口味加盐 。11、待煮至粥表面重起小泡时,倒入青菜茸,半分钟后关火 。12、吃时可加几滴香油,喜欢口味浓的,也可撒些白胡椒粉
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心得: 1、粥在煮的时候要不时搅动以免粘锅,用木勺可以保护好砂锅内的 釉质 。如果水放少了,要用热水补充 。2、如果嫌麻烦,所有的原料都可以切成丝 。青菜切小段也行 。3、可事先将鸡胸肉洗净抹干水份,冷冻1小时后取出再切丝,会比较 顺手 。4、青菜一定要临出锅前半分钟放,否则颜色就不绿了 。
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