最近天开始变的炎热，各式各样的避暑方法也开始出现，生活中有很多人都会通过饮茶来降温消暑 。正确的饮茶方式对人体的健康非常有益，不过一些对茶认识不深的人就会造成一些饮茶误区，也会影响人体的健康 。今天，小编就向大家介绍几个夏日饮茶容易犯的几个小误区，希望大家可以避免 。
【夏季饮茶 这些误区要避免】误区之一，夏季饮茶最好是喝绿
夏季气温高，而绿茶性苦寒，喝绿茶可以清热去火、清咽利喉 。但这也不是绝对的，还需根据个人体质及工作场所的温度来调整 。发酵程度越高，茶叶中的茶多酚等营养物质被破坏的越多，但是
经过熟化后，茶叶对胃肠道的刺激变小，寒性减弱，更加温和 。所以，对体质虚寒的人来说，即使在夏天，也不应多饮绿茶 。
误区二：靠浓茶来提神醒脑
夏季容易使人产生困意，因此有些人会通过饮用浓茶来提神 。在这里3158茶叶网的小编要告诉大家一定不要饮用浓茶，以免对消化系统、神经系统产生不良影响 。尤其对于有消化道溃疡的人来说，浓茶刺激性大，会导致胃酸的大量分泌，从而加重病情 。浓茶内茶碱含量过高，且在体内滞留时间更长，会导致精神过度集中亢奋，反而导致神经系统正常功能的失调 。
误区三：每个人都适合饮茶
茶是一种相对温和的饮料，对人体的刺激不大，但也不是说每个人都适合饮茶 。茶叶中的鞣酸，会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收，缺铁性贫血、骨质疏松的患者应少喝 。茶叶会对胃肠道产生刺激，不利于消化道溃疡病情的恢复 。
以上介绍的饮茶误区，大家要小心避免 。温馨提示：喝茶要看体质中医以为人的体质有燥热、虚冷之别，而茶叶经过不同的制造工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚冷体质者，应喝温性茶 。空腹喝茶可稀释胃液，下降消化功效，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量进血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
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