每到冬季的时候很多人都是会出现咽喉干痛，两眼红赤的问题，这个时候其实就是我们中医所说的上火的问题的，所以我们应该注意保证我们去火的，但是有应该学习一些方案来缓解一下 。
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冬季上火怎么办？
上火症状：吃不下
如口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及干咳，属于“吃不下”，说明心肺有火 。可以选用牛黄清心丸（片）、羚羊清肺丸等 。若口舌、鼻内生疮、口角发炎，可内服黄连上清片、三黄片等，或外用西瓜霜 。小儿易发肺火，出现肺热郁闭、痰热咳嗽时，可以用通宣理肺丸 。
上火症状：肚子胀
脾胃有火会诱发口臭、牙龈出血、腹胀等，让人“受不了”，不思饮食 。宜用牛黄清胃丸、清胃黄连丸、龙胆泻肝丸等，但腹泻、腹痛者不宜服用 。
上火症状：静不下
肝火大动，人就“静不下”，出现烦躁易怒、舌边尖发红、双目发红等，可在医生指导下选用杞菊地黄丸等 。
【冬季上火常见的这些症状 专家推荐适合冬天吃的食物】上火症状：拉不出
若肾、膀胱、大小肠等部位有火，会“拉不出”，有大便干结，小便短少，尿色黄赤、混浊有味，阴部时痒，妇女白带增多等，可选三黄片、栀子金花丸等 。
根据专家的建议，防干燥不仅仅是多喝水，或多涂滋润霜那么简单，想要滋润过冬不上火，每个家庭都需要全面了解自身的“家庭干燥指数”，才能更具针对性地调整生活习惯，从而达到以内养外的科学调理 。养成合理健康的饮食习惯，是根源上调理体内环境杜绝冬日上火最关键一步 。
下一页：冬天上火吃8类食物
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