【喝茶不可过于重口味】品茶是一件很雅致的事 ， 雅致的茶多清淡 ， 不能太浓 。口味太重的人并不适合喝茶 ， 因为浓茶对人体的危害很大 ， 所有茶友都需要对这种危害有足够认知 。
什么是浓茶呢?所谓浓茶是投茶量大、冲泡的时间长 ， 在口感上比较苦涩 ， 此类茶要敬而远之 。有些朋友口味也不是很重 ， 但很多时候不知不觉中也会喝浓茶 ， 比如工作时泡了一杯茶 ， 原本茶量不大 ， 极清淡的一杯 ， 但因为临时有事走开 ， 时间稍稍一拖久 ， 泡的时间太长 ， 这茶也就浓了 ， 再去喝它已经不合适了 。
我们都说茶有极高的养生价值 ， 因为茶中有很多有益身心的物质 ， 但同时也需要注意到 ， 茶中也有一些物质不是很友好 ， 如果不注意就很容易为它所伤 ， 比如浓茶中的咖啡碱 。
咖啡碱对中枢神经有很大的刺激作用 ， 如果浓茶喝太多 ， 容易头晕心慌手脚无力 。再有茶中有茶碱 ， 这种物质有利尿作用 ， 很多人酒醉后都习惯于喝一杯浓茶 ， 传统的说法能够解酒 ， 事实上这种说法完全无稽 。不仅不能解酒 ， 反会对肾脏造成伤害 ， 伤害的根源就是茶碱 ， 茶碱的利尿作用能够使未氧化的乙醛过早进入肾脏 ， 这种物质是有毒性的 。
还有人喝浓茶是为了减肥 ， 他们通常会空腹饮浓茶 ， 为的是有饱腹感觉 ， 还会在饭后饮浓茶 ， 为的是消除脂肪 ， 加快新陈代谢 ， 最终目的就是为了减肥 ， 可是难道就没有想过这样做会更加容易饿吗?更容易饿难道不是吃的更多吗?另外空腹饮茶是大忌 ， 对肠胃有很大的刺激 ， 特别有肠胃疾病的朋友 ， 喝浓茶更是火上浇油 。
若要减肥 ， 最重要的是管住嘴迈开腿 ， 然后适当饮用清淡的茶 ， 如此减肥才有希望 。
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