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杯养生茶你怎么喝

茶知识

【杯养生茶你怎么喝】在茶饮世界里 ， 为什么什么有那么多的人群选择喝普洱茶 ， 是因为茶叶中的哪些丰富营养素 ， 还是因为茶叶中的哪些多种药用成分是茶叶保健和防病作用?普洱茶有养生功效 ， 很多不喝茶的人也许也知道有这么一回事 ， 那你真的用茶来帮助自己了吗?
随着社会的发展 ， 很多人对养生也越来越重视了 ， 为什么这么说呢?不需要太多的解释大家都知道吧!
现在人们的生活水平也越来越高 ， 加上竞争比较大 ， 如果自己不多努力 ， 就会被有思想有头脑的人超前 ， 这就是现实 。而在现实中 ， 很多人因为忙碌 ， 加班加点 ， 还有的就是习惯性的熬夜 ， 都是没有好好注意休息 ， 没有劳逸结合 ， 也不注意养生 ， 久而久之 ， 身体里面的毒素堆积越来越多 ， 身体慢慢的就会出现状况 ， 因为身体已经没有那么多的抵抗力来和病毒作斗争了 ， 所以身体会越来越没有力气 ， 没有精神 。
就像现在的很多上班族 ， 为了工作或者为了其它生活的事情 ， 经常性熬夜的很多 ， 时间长了 ， 你的身体有什么感觉呢?为什么好多人喝茶觉得麻烦 ， 而不喝茶 ， 或者是不喜欢喝茶 ， 而有的又会每天泡杯茶喝喝 ， 两个人的上班状态会一样吗?有些喜欢睡午觉的人 ， 如果因为有事情而没有小睡一会 ， 上班时候都会觉得特困 ， 而喜欢喝茶的人就会泡杯茶为自己提提神 ， 还可以缓解工作中的压力 ， 这也不是每个人都一样 ， 因为有的喝茶也没用 。
所谓物极必反 ， 所以即使养生保健茶也并不是喝的越多越好的 ， 不仅要根据个人体质、症状选择适合自己的茶 ， 更不能长期大量饮用 。下面几类养生茶不宜常喝 。
清热茶 。
有些人有了口臭、咽干、小便黄 ， 觉得上火了 ， 就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等凉茶来泻火 。起初也许会起到一定的效果 ， 但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现 ， 而咽痛咽干仍不能完全消除 。这是因为 ， 长期饮用一种养生茶 ， 势必会损伤阴精或阳气 ， 导致阴阳平衡失调 ， 使机体抗病能力下降 。
通便茶 。
由于饮食结构、生活状态和精神压力等原因 ， 如今便秘的发生率很高 ， 中老年人就更加多见 。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代茶饮 ， 一开始往往能起到立竿见影的通便效果 ， 但饮用过久会耗伤中气 ， 引起气短乏力、精神不振、脏器脱垂等副作用 。
减肥茶 。
减肥茶中一般含有抑制食欲、促进代谢、利尿、腹泻、减少碳水化合物和脂质吸收等作用的成分 ， 比如川楝子、苦参、肉桂等 ， 长期饮用这些减肥茶 ， 可能出现腹痛、腹泻、心烦上火、食欲不振等副作用 。另外 ， 初用减肥茶往往有一定效果 ， 但如果没有运动、饮食等调理措施跟上 ， 日久往往会反弹 ， 前功尽弃 。
今天的社会 ， 要求越来越高 ， 竞争越来越大 ， 让好多人没有了早睡早起的习惯 ， 而且美食也越来越多 ， 就因为不正常的生活饮食习惯 ， 使我们的体质逐渐转为酸性 ， 酸性体质就是因为碱性物质不足 ， 所以我们要改善就从饮食开始 ， 茶叶是含碱性最高的 ， 所以平时我们可以多喝茶 ， 但是不要过浓过量、不分时间饮茶 ， 这样身体得不到改善 ， 反而会让身体不好 。


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