【怎样做个喝茶养生达人】茶含有多种营养成分 ， 具有多种保健功效 ， 导致饮茶养生的人 ， 茶叶加盟 ， 铁观音加盟的人越来越多 。但你知道喝茶分季节的吗?你知道喝茶还要根据身体的状况吗?如何做个喝茶养生达人?一起往下看吧 。四季品茶各不同
为了取得更佳的保健效果 ， 要根据茶叶的性能功效 ， 随季节变化选择不同的品种为宜 ， 以益于健康 。
春天：春天大地回春 ， 万物复苏 ， 此时比较适宜喝茉莉花茶、桂花茶等花茶 。因为花茶性温 ， 春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体内的寒气 。同时 ， 花茶香气浓烈 ， 香而不浮 ， 爽而不浊 ， 令人精神振奋 ， 消除春困 ， 提高人体机能效率 。
到了夏季 ， 人体容易受骄阳高温的影响 ， 人们容易出汗 ， 绿茶具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴等功能 。绿茶绿叶绿汤 ， 清鲜爽口 ， 滋味甘香并略带苦寒味 ， 富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分 ， 饮之既有消暑解热之功 ， 又具增添营养之效 。
进入秋季 ， 人们经常口干舌燥 ， 此时宜饮青茶 。青茶性适中 ， 青茶介于红、绿茶之间 ， 不寒不热 ， 适合秋天的气候 ， 常饮能润肤、益肺、生津、润喉 ， 有效清除体内余热 ， 恢复津液 ， 对金秋保健大有好处 。
冬天气温低 ， 寒气重 ， 人体生理机能减退 ， 对能量与营养要求较高 ， 此时比较适合喝红茶 。红茶性味甘温 ， 含有丰富的蛋白质 ， 冬天喝上一杯红茶 ， 即可生热暖腹 ， 又能增强人体对冬季气候的适应能力 。饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生 ， 使人体更好地顺应自然环境的变化 。
喝茶因人而异
经常用脑的上班族 ， 或常熬夜苦读的人 ， 应该多喝茉莉花茶、绿茶;经常运动 ， 或是从事体力劳动量较大工作的人 ， 适合喝乌龙茶及红茶;整天坐着不动 ， 很少做运动的人 ， 适合喝绿茶、花茶;体质虚寒 ， 或是经常胃痛、胃酸过多的人 ， 最好选择红茶 。
吸烟和被动吸烟者 ， 宜多喝绿茶;喜欢吃油腻食物的朋友 ， 则应该喝喝安溪铁观音;每次上厕所都觉得是一件苦差 ， 经常便秘的人 ， 可尝试蜂蜜茶;胆固醇过高的、血脂数量过高的人 ， 多喝普洱茶;孕妇和手术病人 ， 最好先忍忍 ， 不要急着喝茶 。
想做个喝茶养生达人 ， 就要充分掌握每个季节的特点 ， 充分认识自己的身体状况 ， 选择合适的茶饮 ， 才能更好地发挥茶的保健功效 。
（责编：官爱华）
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