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动不动就腹泻？可能是这3个原因，请自查

腹泻


动不动就腹泻？可能是这3个原因，请自查

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动不动就腹泻？可能是这3个原因 ， 请自查
腹泻是一种很常见的现象 ， 在吃错东西或者是身体受寒时就很容易有腹泻发生 ， 而腹泻在出现的时候会让患者身体特别虚弱 ， 甚至会感觉双脚无力没有精神 ， 在生活中有一些人动不动就会有腹泻的现象 ， 这让他们特别奇怪也特别担心自己身体是否患上疾病 ， 其实动不动就腹泻可能是这几个原因导致 。
身体动不动就腹泻 ， 可能是哪些原因在捣乱？
一、肠胃功能薄弱
大部分人总是容易腹泻主要是跟肠胃功能薄弱有关系 ， 当身体的肠胃功能正常时 ， 在进食食物后就能充分的帮助消化 ， 让食物中的营养物质被吸收来维持身体的正常需求 。而一旦肠胃功能受到影响变得比较薄弱时 ， 就会让消化速度变慢 ， 在稍微不注意的情况下就会有腹泻 。
二、糖尿病导致
如果频繁发生腹泻 ， 并且在进行相关治疗后总是不能得到控制要警惕 ， 可能是跟糖尿病有关系 ， 当身体患上糖尿病后也容易有腹泻的现象 ， 糖尿病所引发的腹泻一天会达到五六次左右 ， 这主要是因为糖尿病人的血糖持续上升 ， 会让肠道微血管发生病变 ， 就会让植物神经功能受到影响导致肠道蠕动加快 ， 在加快的同时还会让大量细菌滋生而有频繁拉肚子的现象 。
三、存在不合理的饮食方式
腹泻的发生和很多方面有关系 ， 有一些人在平时存在着不合理的饮食方式 ， 如暴饮暴食 ， 经常吃生冷食物或者冷热交替 ， 导致肠胃受到刺激而诱发腹泻 ， 特别是在大量进食寒冷食物或者辛辣刺激食物时 ， 会让肠胃被刺激 ， 让肠胃蠕动加快 ， 导致腹泻频繁出现 。
 
【动不动就腹泻？可能是这3个原因，请自查】频繁发生腹泻该怎么办？
一、保持良好的饮食
大多数人有腹泻的现象主要是因为饮食不当导致 ， 所以要让自己保持有规律的饮食 ， 并且在吃东西的时候不要太快 ， 三餐要定时 ， 避免过多摄取生冷食物以及辛辣刺激食物 。
二、补充益生菌
益生菌可以帮助调整肠道菌群 ， 让肠道菌群处于一个平衡的状态 ， 这样就不容易让病菌入侵而诱发腹泻 。
总的来讲 ， 身体动不动就有腹泻的现象时一定要警惕 ， 大部分是有原因的 ， 只有查明原因并且让自己采取措施才能改善腹泻 ， 让自己不会受到腹泻的困扰 ， 毕竟频繁上厕所也是让自己特别头疼的 ， 不仅会影响身体 ， 还会让自己感觉特别疲累 。
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来源： 学习养生




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