喝苦丁茶（青山绿水），下火效果很好
1.降脂减肥，防止心脑血管疾病 。
2.防癌，绿茶所含的成分--茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神，养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的攻效 。
3.抗毒灭菌 。把茶用作排毒的良药可以追溯到远古的神农时代，“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之” 。
4.长寿，绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上，尤其是茶多酚.咖啡碱.维生素C.芳香物.脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿 。
5.绿茶明目,消炎
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