【揭秘峨眉山长寿高僧饮茶秘诀】峨眉山作为驰名国内外的中国四大佛教名山，自从佛教传入峨眉山两千年来，诸朝历代都产生过年逾八十之耄耋和尚和龟寿百岁之长寿高僧 。其间有岁及107岁的南北朝时期峨眉山中峰寺律僧淡然大师，高寿127岁的宝掌和尚，年逾八十的长寿高僧更是不计其数 。
自古以来，峨眉山佛门僧众皆持茶禅修，无茶不事佛 。在长期的青灯古卷禅修静习过程中，以茶坐禅，持茶静习，以茶待客，奉茶供佛，以茶养生已成为全山僧众的必修课业，也是在遥长而悠久的礼茶用茶品饮实践中，他们深得悟性，深得以茶养生的秘诀 。
二十世纪八十年代初，峨眉山作为中国大陆首批对外开放的国家级风景名胜区，峨眉山亦恢复了招收年轻僧尼的佛事活动 。笔者作为采访人员受新华社特稿部、中国旅游杂志和《人民日报、海外版》等媒体约稿，多次到峨眉山采访寺庙老少僧人的生活及佛事活动 。其时，峨眉山佛教协会会长叫释圣湘，年逾八十，却童颜鹤瘦，精神矍铄 。释圣湘云，他一生嗜茶，尤其重视凌晨“寅卯”时刻，空腹恭前服用三杯绿茶 。问之 。答曰，“寅卯”之饮，可排毒养颜，益寿云云 。后来，又采访过多位年逾古稀至耄耋之年的老僧，皆道“寅卯”之饮可长寿也 。
现将峨眉山佛门饮茶养生之法归结如下，以饕天下茶客：
峨眉山佛门养生茶诀
第一道茶：谓之“寅卯”之饮 。恭前服用，排毒去秽下浊物，明目清心，益寿 。即在凌晨5—7时，取峨眉雪芽以山泉泡之，连饮三杯，约半小时后上卫生间，能够起到灭杀口腔、胃肠细菌，清洁肠胃的作用 。
第二道茶：谓之“午未”之饮，坚齿，排毒 。即在午餐后（30秒钟内），即行服用三杯峨眉雪芽涮口或服下，能够起到灭杀残留在牙缝中食物中的细菌，防治口腔溃疡、保护牙齿不蛀，防治慢性胃炎、肠炎的作用 。
第三道茶：谓之“戊亥”濯洗 。养颜、护肤、去皱、童颜鹤寿，即在晚上7—9点钟，或临睡前半小时，取5—10g峨眉雪芽泡之，兑1000克水，水温适度，轻轻揉洗面部15分钟，轻轻揉洗眼部15分钟，可以起到排毒养颜、去皱、保持面部皮肤细嫩光洁的奇特功效 。其后，再将此茶水添入热水（水温保持在45°左右）浴足（约半个小时），至背部有毛汗微泛，奇有治失眠，达到好睡眠的奇特功效 。
推荐阅读
- 问茶峨眉山,寻访峨眉高山林间茶
- 峨眉山与峨眉山茶历史文脉
- 峨眉山茶与峨眉山茶史
- 中国最寿长的皇帝 中国历史上活得最长寿的人
- 在峨眉山 念声禅 供杯茶
- 建议收藏！ 风水揭秘
- 济南102岁老太太能做针线活 长寿爱好是天天喝茶
- 揭秘神十航天员太空生活
- 为何这种血型的人最长寿
- 揭秘华为分布式技术