上了年纪,很多老人变得不爱照镜子,怕看到自己衰老的模样 。其实,对老人来说,没事更应该多照镜子,不仅能够增强自信,还能及时察觉五官和全身的一些疾病的蛛丝马迹 。
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【不可思议!一面镜子竟折射出老人的健康状况】照心态 。美国心理学家研究发现,老人常照镜子能够使自己充满信心,从而告别负面情绪 。有些老人自觉皱纹多了而回避照镜子,这是一种不愿面对现实的负面情绪,老人可每天笔直站在镜子前,修饰下外表,对自己微笑 。注意要抬头挺胸,然后深呼吸三四次,让积极向上的感觉传递到全身,这种良好的心态十分有助于老年健康 。
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