冬季天气寒冷 ， 老年人身体抵抗力弱一些 ， 易在夜间突发疾病 ， 稍不注意就会铸成大错 。以下是晚上易发的几种突发疾病 ， 老人及家属一定要知道应对方法 。
【家有老人警惕这些能保命！】
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家有老人警惕夜间心衰猝死脑梗
浑身酸痛：很多老人一到晚上就觉得筋骨酸痛 ， 浑身疲惫 ， 这是因为晚上身体代谢变慢 ， 经过一天的活动 ， 酸性物质开始产生 ， 造成酸痛的感觉 。中山六院康复医学科冯蓓蓓医师说：“老人应注意夜间保暖 ， 改善血液循环 ， 酸痛就会好转 。”冯蓓蓓建议老人可以在睡前用热水袋热敷酸痛部位 ， 或将毛巾放在40℃~45℃的水中浸泡 ， 拧干后敷于酸痛部位 ， 5分钟更换一次毛巾 ， 共热敷15~20分钟 。可用拇指按摩委中穴(膝后菱形凹陷区正中间)、肩井穴(乳头正上方与肩线交接处) ， 以有酸胀感为宜 ， 每个穴位按30~50次 。还可以热敷后小腿三头肌并按摩、捏拿5~10分钟 。
慢性心衰：一些老人夜间入睡一两个小时后偶尔会因为气闷气急而突然惊醒 ， 醒来坐起片刻后能逐渐好转 ， 同时还可能出现心慌气短、咳嗽、下肢水肿等症状 ， 这种阵发性夜间呼吸困难是慢性心功能不全的一种表现 。这是因为夜间平卧 ， 回心血量增多 ， 心脏负荷加重 。另外一方面日间活动多 ， 水钠潴留 ， 夜间迷走兴奋 ， 氧供减少 ， 也使得心肺功能较日间减低 。中山六院心血管内科陈志冲医师建议老人日常要少吃盐 ， 避免情绪波动 ， 注意预防感冒等呼吸道感染 。
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