美白是一个由内而外的工程 ， 通过饮食补充足够的维生素和氨基酸 ， 抵抗自由基抑制黑色素 ， 同时搭配含有VC、烟酰胺、果酸等美白成分的护肤产品 ， 坚持做好防晒工作 ， 肤色绝对会肉眼可见的变白变透亮 。
2.过度去角质到出血
一般人是去除老废角质 ， 大S直接给自己手动磨皮了 ， 小S还爆料大S为了护理脚部 ， 曾经磨脚磨到出血 ， 姐姐对自己是真的狠！
不过精致的都市丽人就是要武装到脚趾 ， 而且露肉季节一到 ， 身体护理的确该提上日程了 ， 但比起老式的磨脚石 ， 建议选择身体磨砂产品 ， 在日常沐浴时就能温和高效的去角质 ， 还不会刺激伤害肌肤 。
3.减肥饿出肠胃炎
学生时期的大S模仿日本女偶像减肥 ， 每天只吃苹果和酸奶 ， 结果三天就因为胃绞痛被送进了医院 。 前夫汪小菲也说过大S是个说到做到的人 ， 曾经一个月瘦了20斤 。
节食减肥应该是最不可取的减肥方式了 ， 刻意造成热量差 ， 这只会拉低基础代谢 ， 不仅容易复胖 ， 还会引起内分泌失调 ， 严重的还会导致脱发、月经紊乱等问题 。
正确的方法应该是规律饮食 ， 加强蛋白质的摄入 ， 可适当控制精制碳水的摄入 ， 少吃精制加工食品 ， 最后保证充足的休息和睡眠 ， 才能保持良好的身体状态 。
这些18年前的美容观点依旧不过时！
大S也曾说过自己的变美之路非常坎坷 ， 但是回看04年出版的《美容大王》 ， 里面依旧有不少美容干货值得学习 。
1.找到适合自己的护肤品和护肤方式
在选择护肤品时一定要从自身情况出发 ， 别人觉得好用的不一定适合你 ， 所以切忌盲从跟风 。 其次保湿是护肤的基本功 ， 保湿到位了才能开始进入美白、抗皱等功能性护肤步骤 。
养成属于自己的 ， 有针对性的护肤习惯是很重要的 ， 不仅要根据自己的肤质挑护肤品 ， 更需要随着季节和肌肤状态调整护肤流程 ， 夏季皮脂分泌量增大 ， 加上日晒高温的损伤 ， 所以我们要在高效清洁的基础上 ， 注意补充肌肤流失的水分营养 ， 及时修复肌肤屏障 ， 增强肌肤抵御外界伤害的能力 。
2.防晒的重要性
【大S|在美容这件事上，大S和具俊晔都是狠人】还记得大S在真人秀中全副武装 ， 就算烈日当头长袖长裙也是标配 ， 其实这么做并非毫无道理 ， 毕竟物理防晒永远是最安全最有效的 。
不论是想要维持肌肤白皙 ， 还是想要让肌肤有弹力 ， 防晒都是很重要的一个环节 。 紫外线不仅会使人变黑（让色斑瑕疵变深） ， 还会加速肌肤老化 ， 失去弹力和光泽感 。 光老化还是不可逆的 ， 所以日常防晒真的太重要了 ， 即便是冬天或者是在室内 ， 也要坚持防晒哦！
3．早睡和控糖
摄入过多的糖分不仅会让你发胖 ， 糖化反应还会让你肤色暗沉 ， 加速衰老 ， 大S在生孩子前完全不碰甜食 ， 但是这并不是完全不吃糖 ， 而是要减少精制糖的摄入 ， 在保证营养均衡的前提下 ， 选择低GI的原型食物 。
早睡这件事就更不需要强调了 ， 还记得谷爱凌的成功秘诀吗？那就是睡满10小时！睡觉会促进身体和大脑成长 ， 优质的睡眠能改善大脑功能 ， 还能增强免疫系统的能力 ， 这个同款必须get起来！
无论是对美容保养还是婚姻爱情 ， 大S一直都是个“狠人” ， 拥有独立坚强的自我 ， 不需要依赖他人 ， 拿得起放得下 ， 享受被爱也有爱人的能力 ， 当然她还拥有永远做自己的勇气 。
图片来源：新浪微博、Pinterest、YouTube、Instagram
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