10款很营养的家常汤品十大家常汤 _一小时

虫草花鸡汤

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食材
鸡肉适量、虫草花适量、红枣8个、胡萝卜1个、盐适量、料酒适量。
做法
1、鸡肉斩块备用。
2、将鸡肉冷水下锅焯出血水后，捞出冲洗干净。
3、胡萝去皮切滚刀块，红枣和虫草花洗净备用。
4、将所有材料放入砂锅中，加入适量的清水。
5、大火煮开后转小火煲1小时。
6、出锅前少许盐调味即可。
猪骨山药玉米汤

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食材
猪骨适量、山药适量、玉米1条、胡萝卜1条、薏仁少许、姜少许、盐少许。
做法
1、猪骨焯水洗净备用。
2、山药焯水备用。
3、胡萝卜，玉米切大块，切两片姜。
4、将食材放入电饭煲加适量的水(山药在汤好前半小时再放入) 。
5、按煲汤键，默认2小时完成。
6、汤煲到1:30分钟后将山药放入继续煲。
7、煲好的汤，调盐即可。
胡萝卜莲藕羊蝎子汤

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食材
羊蝎子800克、莲藕220克、胡萝卜150克、姜片适量、料酒适量、盐适量。
做法
1、羊蝎子（已清洗焯水）、莲藕（已清洗去皮切块）、胡萝卜（已清洗去皮切块）、姜片。
2、将羊蝎子下入高压锅里，搁入姜片，加适量的料酒。
3、加适量的清水。
4、盖上盖、大火烧煮开转中小火烧煮20分钟后关火。
5、焖至没气后开盖。
6、接着，合入莲藕和胡萝卜翻动一下煮开、煮上5分钟。
7、然后，加适量的盐，调味翻匀即成。
莲藕鸽子汤

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食材
莲藕1块、鸽子1个、纯净水1000克、葱叶小许、红椒小许、葱小许、食盐1克、味精小许、姜小许。
做法
1、鸽子处理好近斩块。
2、冷水下锅焯水，水开即可，洗去浮末。
3、放砂锅里，加纯净水。
4、莲藕去皮洗净，切厚片，葱姜切片。
5、藕及葱姜放砂锅里。
6、中火炖30分钟，放食盐。
7、葱叶红椒洗净切末。
8、放食盐后再炖10分钟，放葱叶和红椒后关火。
红枣枸杞炖排骨汤

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食材
排骨12块、生姜5片、花椒6粒、红枣2颗、枸杞10粒、盐适量、料酒2勺。
做法
1、小肉排切块泡出血水。
2、凉水入锅，放料酒，姜，花椒去腥。
3、煮3-5分钟左右，煮出浮沫。
4、清洗干净，砂锅另加水，放入洗好排骨，大枣两个，姜片。
5、大火烧开后转小火炖煮1小时20分钟左右，剩余15分钟的时候放入枸杞，加盐调味。
6、清炖排骨完成。
黄豆猪蹄汤

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食材
猪蹄一个、黄豆适量、枸杞少许、姜少许、盐少许、胡椒粉少许、料酒少许。
做法
1、猪蹄焯水（放入姜片、料酒）洗净备用。
2、黄豆泡一夜洗净。
3、砂锅放入清水、黄豆、猪蹄、姜片大火烧开小火慢炖。
4、煮60分钟放入洗好的枸杞、盐。
5、在炖半小时，放入胡椒粉，开吃。
海带排骨汤

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食材
排骨适量、海带适量、姜片少许、盐少许。
做法
1、准备排骨，海带。
2、排骨焯水，洗净备用。
3、海带切碎，拍片姜。
4、将所有食材放入碗中加适量的水。
5、放入电饭煲隔水蒸2小时。
6、汤好后调盐就可以了。
海底椰乌鸡汤

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食材
乌鸡半只、海底椰适量、枸杞适量、料酒适量、盐适量。
做法
1、乌鸡斩大块，冷水下锅加入料酒，焯烫出血水后捞出冲洗干净。
2、海底椰清洗干净备用。
3、砂锅放入乌鸡，加入洗净的海底椰。
4、加入多量的清水，大火煮开转小火煲一个小时。
5、一个小时后的鸡汤，水量也明显少了。
6、少许枸杞清洗干净。
7、出锅前放入枸杞煮开，少许盐调味即可。
海带玉米排骨汤