篮球过人10大必学技巧 运球过人
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传球(篮球传球的10大技巧)
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相信篮球运动员都想象过这个画面 。在比赛的关键时刻，他们以高超的技术带球突破防守队员，打进了决定比赛的一球 。然而信息资源网的梦想很丰满，现实很骨感 。
在屏幕前，我们眼冒金星像欧文库里保罗一样轻松地做出华丽的运球动作 。其实这是他们背后无数次训练的结果，所有华丽的高级动作都是基本功的延伸 。
下面分享一下日常可以练习的控球动作，坚持训练提高球感和节奏，小白也可以成为运球高手！
1.跨步运球练习
我们以实战为训练目的，所以节奏对于拿到一个零件也很重要 。我们不能只训练提前改变方向，还要找到改变后的步伐节奏 。
2.在背后练习运球
大部分球员背后运球都有这样一个小毛病，就是为了能够从背后换手，会习惯性地把注意力向后，转头向后看 。其实背后运球的动作不够熟练，球的落点不够明确 。
练习多找感觉，放松身体，带球移动 。训练的时候不要怕出错 。总是害怕丢球，不敢做动作 。
3.行军时在背后运球的练习
掌握了原地动作后，就可以配合步法练习了，建议在后面运球前增加可以诱导防守者重心移动的动作 。比如加上内外运球，向外运球后可以顺利衔接后面的运球，这是一个完美的运球组合 。结合探步动作，可以更好的诱导对方重心移动，随机启动速度突破 。
4.跨步运球练习
都是一样的训练原则 。不能仅仅停留在信息资源网络，停留在原地控球训练的层面 。跨步和腿下运球也是天作之合 。组合抬头观察防守者的重心变化，通过连续的跨步和腿下运球迷惑防守，对方重心立刻加速 。
5.停止在你的腿下运球+撤退
这就是球友常说的运球节奏 。运球突然停止并改变方向 。不仅是向前，也是向后 。空是主 。撤退时有很多进攻方式可以选择，包括绝对空果断射击 。如果对方后退前进，推地突破进攻 。
以上动作要每天练习 。当你彻底理解了这些基本功，你的节奏和步伐就会有明显的提高 。通过训练，我们还需要知道这个动作的原理，不只是为了做动作，而是为了做动作！
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【篮球过人10大必学技巧 运球过人】
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