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1. 巴沙鱼提前解冻,红薯粉条提前用凉水泡软,酸菜鱼调料准备好 。
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2. 巴沙鱼切2公分的宽条,将酸菜鱼腌料包倒入鱼块中,用手轻轻抓捏均匀备用 。
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3. 炖锅中倒少许油,将酸菜包倒入锅中,翻炒出香味 。
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4. 再将油料包倒入锅中翻炒均匀 。
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5. 倒适量热水;倒油水的目的一是可以节省烹饪的时间,二是有利于保护锅子 。
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6. 盖上盖子,大火煮开转小火煮3分钟,充分释放出酸菜和油料包中的香味 。
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7. 将粉条入锅,搅拌均匀 。
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8. 不要等汤煮开,将鱼块一一入锅 。
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9. 大火煮沸,鱼块漂浮在水面上,撒香葱末、小米辣圈、新鲜芥兰末,关火 。
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10. 酸菜粉条巴沙鱼,少盐饮食,酸辣开胃又爽口!
鲜辣过瘾的烤鱼
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图文作者 | 石榴树2008
原料:
三道鳞鱼2250克、土豆2个、胡萝卜1根、蟹味菇200克、干锅酱1盒、玉米油少许、葱适量、料酒3勺、酱油3勺、胡椒粉少许、盐适量、姜适量 。
做法步骤:
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1. 先将三道鳞鱼去除鱼鳞、去除内脏和鱼鳃,再用清水反复冲洗干净,在两边都切几刀,这样更容易入味,烤的时候也不会鱼皮爆开 。
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2. 葱姜切片,塞到鱼的肚子里和背上的切口处,加入料酒、酱油和胡椒粉把三道鳞鱼进行腌制去腥且入味,腌制30分钟以上 。
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3. 烤盘铺上锡纸,把腌制好的三道鳞鱼去掉葱放到锡纸上 。
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【清蒸鱼的做法大全图解 蒸鱼怎么做】
4. 烤箱预热一下,230度,中层烤40分钟 ,具体的时间可根据鱼的大小而定 。
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5. 再来处理一下所需要用到的配菜,土豆去皮切滚刀块,胡萝卜去皮也切滚也块,再焯水断生 。
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6. 蟹味菇去根部,再清洗干净,焯水去木屑味,焯过水后,再用凉水彻底凉透,沥干水分备用 。
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7. 不粘锅里放适量的玉米油,再加入1袋干锅酱翻炒出香味 。
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8. 把焯过水的土豆块、胡萝卜块和蟹味菇放到锅里翻炒均匀即可 。
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9. 将配菜盖在烤好的鱼身上 。
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10. 烤箱继续230度,烤10分钟左右,即可出炉品尝了 。
小窍门:
1、烤鱼之前要先腌去腥入味,再烤熟,烤的时间根据鱼的大小厚度来增减 。
2、配菜提前焯水断生,这样再烤的时候可以不用烤那么久,防止鱼烤久了影响口感和味道 。
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