推荐理由：
高考在即，考生最容易出现气血亏虚等身体问题 。人参能够健脾，补虚，小米还可以养心安神，早上食用提神健脑，缓解考生们健忘，疲劳等症状，让考生轻轻松松备战 。
文章插图
人参小米粥
主料：小米50克
辅料：鸡蛋清40克,人参10克,薤白12克
做法：
1.将人参用慢火加水煎取汁 。
2.药汁加小米煮粥，将熟，下鸡蛋清及薤白，煮熟 。
健康提示：
【高考菜谱：人参小米粥】益气通阳，豁痰祛风 。适用于中风偏枯、冒闷烦躁、不能饮食，或胸痹作痛、气虚乏力 。
春季不仅要重视养肝，也要重视养胃，常吃小米有很多养生功效，在熬制小米时加一宝物，祛病功效更神奇!》》》常喝小米粥健胃养胃小米粥加一宝竟能防治多种病
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