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高考菜谱：莲子百合粥

莲子百合菜谱健康知识

推荐理由：
夏日炎炎 ， 加之紧张的情绪 ， 考生不免会有些许烦躁 。莲子百合 ， 最能安心养神 。早餐来一碗 ， 整天的心情都舒坦平和了 ， 即便第二天面对的是高考这座大山 ， 也会信心满满 。

高考菜谱：莲子百合粥

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莲子百合粥
主料：大米50g、小米50g
辅料：莲子适量、百合适量
做法：
高考菜谱：莲子百合粥

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1—3.准备原料
4.大米小米淘洗
5.淘洗好的大米小米 ， 倒入电高压锅中
6.放洗好的莲子百合
7.加适量的清水
8.盖盖 ， 按下煮粥键即可
高考菜谱：莲子百合粥

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小贴士：煮好后多焖会 ， 粥会更粘稠好吃
【高考菜谱：莲子百合粥】莲子是具有清心醒脾 ， 补脾止泻 ， 等功效 ， 常用来煮粥喝非常养生 ， 但是吃过莲子的人都知道 ， 莲子非常难煮烂 ， 现在菜谱就教你一招 ， 保证让莲子煮的软烂糯香!》》》莲子难煮熟?一妙招快速煮烂莲子


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