春天的鱼儿肥美,此时的鱼不但肉质细嫩,而且肉味甜美,经历了一个冬天,营养储备了不少哦!春吃鲫鱼不但益气健脾、而且清热解毒,催乳、减肥,都不错 。瞧这奶白奶白的鲫鱼汤,馋虫都勾出来了!
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鲫鱼豆腐汤
主料:鲫鱼400克、豆腐400克、黄酒15克、盐、味精、葱、姜、胡椒粉
做法:
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1、将豆腐切成1厘米厚的薄片,用盐水渍5分钟,沥干待用
【鲫鱼豆腐汤】2、鲫鱼去鳞和内脏,抹上黄酒,用盐腌制10分钟
3、锅中放油加热,将鱼两面煎黄,加入葱、姜、适量水,大火煮10分钟转小火煲30分钟
4、然后加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐和胡椒粉、鸡精调味,撒上葱花即可
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