我们的身体有时会出一点小毛病，没有必要兴师动众去医院，
那么，这二十道养生汤帮你解决烦恼吧~助你安全过秋冬！
1、 香菇豆腐降脂汤针对：身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人
材料：
新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量 。
做法：
(1)猪肉洗干净切片，飞水 。
(2)把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可 。
功效：
清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压 。
2、鲤鱼补血益气汤
针对：虚弱浮肿、脸色苍白、精神不振的人
材料：
黑豆四两、生姜两片、红枣十粒、鲤鱼一条、陈皮一小块、胡椒盐粉适量 。
做法：
(1)鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗干净，加少许油在锅中，略煎至金黄色 。
(2)将黑豆去瓤粒并清洗干净，放入锅中?A不必放油，炒至豆衣裂，再用清水洗干净，备用 。
(3)红枣去核，生姜去皮，陈皮洗干净，备用 。
(4)水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮十分钟，再转至文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮三十分钟后加入胡椒盐粉即可 。
功效：
滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿
3、紫菜排骨清肠汤
针对：视力退化、贫血的人
材料：
紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤 。
做法：
(1)排骨洗干净，飞水 。
(2)紫菜用清水洗干净，芹菜切段，红萝卜切粒 。
(3)水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用 。
功效：
美肌肤、清肠胃、减肥、明目 。
4、黄瓜猪骨消滞汤针对：水肿型的肥胖族
材料：
黄瓜一斤(最好用老黄瓜)、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒 。
做法：
(1)猪骨洗干净，切块，飞水 。
(2)其他材料洗干净备用，黄瓜切块 。
(3)水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用 。
功效：
去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿
5、荷叶山楂健脾汤针对：容易胃酸、饭后饱胀的人 。
材料：
荷叶一张(买新鲜或是到中药店买干的均可)、山楂肉一两、薏仁二两、瘦猪肉四两、陈皮一小片、盐少许 。
做法：
(1)瘦猪肉洗净切片，飞水 。
(2)其他材料洗净备用 。
(3)水煮滚，放入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两小时，加盐调味即可食用 。
功效：
健脾胃、助消化、降血脂 。
6、山楂萝卜消食汤针对：便秘、胆固醇过高的人
材料：
白萝卜一斤、山楂片三钱、陈皮二钱、瘦猪肉四两、蜜枣四粒 。
做法：
(1)瘦猪肉洗净切片，飞水 。
(2)白萝卜去皮切块 。
(3)水煮滚，加入所有材料，用大火煮十分钟，在转至文火煮半小时后，加入调味料即可饮用 。
功效：
【喝了这些养生汤，安全过秋冬！中老年人必看！】消积减肥、利尿消肿、去除多余脂肪
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