蔬菜|春天是减肥黄金期,不妨多吃这几种蔬菜,清肠刮油,好吃还不长胖( 二 )

【豆豉鲮鱼炒油麦菜】
原料:油麦菜   豆豉鲮鱼   蒜末  糖  油盐
制作: 热锅放入罐头里面的油 ,放入蒜末爆香 , 放入豆豉鲮鱼进去翻炒几下 , 加入油麦菜进去翻炒至菜微微变色 , 再加入1小勺糖翻炒均匀 ,最后加入少许盐调味翻炒均匀即可。


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