生酮减肥法对身体危害 生酮饮食
生酮饮食(生酮饮食有害健康)21-05-31 16: 47生酮朋友圈
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今日话题:很多人不相信低碳生酮饮食 。为什么？
因为大多数人认为低碳生酮饮食不靠谱 ， 而且有副作用 ， 比如“酮流感” 。所谓“生酮流感” ， 是指生酮饮食初期 ， 使人感到像流感一样虚弱、无力、头晕、心慌的症状 。
【生酮减肥法对身体危害 生酮饮食】
基于这些原因 ， 很多人在想减肥的时候 ， 一般不会考虑低碳生酮饮食 。其实大家真的没必要担心这些副作用 ， 这些副作用是可以预防的 。
比如多喝水 ， 可以缓解自己的不良情绪 。如果你感到不舒服 ， 你应该摄入适量的碳水化合物 ， 其中果糖是最快的 ， 所以喝一些橙汁或葡萄汁是缓解你不良情绪的快速 ***。
所以 ， 如果你想减肥 ， 但是不知道怎么做 ， 可以试试低碳生酮饮食法 。其实低碳生酮饮食不仅在国内流行 ， 在国外也很流行！
国外更大的社交平台INS上有很多减肥成功的案例:
“生酮减脂法”是一种全新的减脂 *** ， 不花钱 ， 不改变一日三餐的饮食习惯 ， 不需要刻意运动 ， 不饿肚子 ， 大口吃肉 ， 天天躺瘦 。正是这些不可抗拒的魅力 ， 在过去的五年里 ， 生酮减脂得到了国内众多天才明星的高度评价 。
所以低碳生酮饮食不需要严格控制饮食 ， 满足了各类人群 。它也被认为是最快的减肥 ***。如果想减肥 ， 试过很多 *** 都没有效果 ， 可以选择低碳生酮减肥法 ， 不会像一般减脂减肥法反弹那么大 ， 后期还能很好的保持体重 。
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