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荷尔蒙与女人之间有何联系？ 雌性荷尔蒙是什么东西


荷尔蒙与女人之间有何联系？ 雌性荷尔蒙是什么东西

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什么是女性信息资源网性激素(激素和女性有什么关系？)
说到激素这个词，我们首先联想到的是男性 。荷尔蒙也是男人的代名词 。其实女人也有荷尔蒙 。什么是激素？荷尔蒙和女人有什么联系？如果身体缺乏激素会有什么症状？让我们通过阅读下面的文章来了解一下 。
【荷尔蒙与女人之间有何联系？ 雌性荷尔蒙是什么东西】人体会分泌75种以上的激素，在人体内发挥各自的作用 。21-22岁是青春的高峰期，也是内分泌系统功能的高峰期 。从25岁开始，体内激素的分泌就以每10年15%的速度逐年减少，人体各个器官组织开始老化萎缩，皮肤明显暗沉，精神不佳 。60岁时，激素分泌量只有青年时的1/5左右 。
女性荷尔蒙的重要性
保持女性气质
雌激素不仅是女性的生理激素，也是女性的青春期激素和健康激素 。女人一旦雌激素减少，皮肤就会变得粗糙，皱纹会早长，骨骼会变脆，脂肪也会增多 。
幸福的驱动力
血清白蛋白的水平主要影响我们的情绪和食欲 。一旦血清素下降，我们的身体会感到压抑或失控，身体会出现疼痛和失眠 。
激发性欲
雄激素是唤起性欲的始作俑者 。一旦雄激素下降，就会导致性欲下降 。脂肪容易堆积在腹部，肌肉比例降低；此外，即使当人们容易疲劳和缺乏精力时，他们也会变得抑郁 。
引导食物吸收
胰岛素可以调节体内各种营养物质的代谢，对维持机体的正常代谢至关重要 。然而，随着女性年龄的增长，胰岛素过量似乎是不可避免的 。
完成一个女人的天职
它的主要功能是“怀孕”，完成受孕等一系列任务，让女性实现做妈妈的梦想 。它是围绝经期最早下降的激素 。黄体酮可以预防和阻止乳腺癌和子宫内膜癌 。
帮助你应对压力 。
被称为应激激素的皮质醇、肾上腺素和脱氢表雄酮是由肾上腺分泌的 。这三种激素不仅可以帮助我们应对很多生活压力，还可以调节身体，减少激素失衡 。
控制新陈代谢
甲状腺抓取，监控新陈代谢 。如果出现极度疲劳、抑郁、体重增加、皮肤干燥等症状，可能是甲状腺功能减退 。甲状腺素会导致甲状腺机能亢进 。
控制衰老的时钟
褪黑激素被称为控制衰老的生理时钟 。研究发现，卧室完全黑暗有助于刺激褪黑激素的产生，而开灯睡觉会抑制褪黑激素的分泌，从而降低人体的免疫功能 。
如果你缺乏荷尔蒙，就报警 。
症状:失眠和头痛
表现:失眠、多梦、疲倦、头痛 。晚上所有的催眠方法用完之后我就睡不着了 。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响日常生活 。
症状:月经不调
表现:“老朋友”总是不准时出现 。提前说一句，最多是猝不及防，但是一放就忐忑不安，怀疑掰着手指头算日子，或者怀疑避孕套有没有问题 。最后，我像星星和月亮一样期待着，却发现到了该离开的时候，我却拖拖拉拉，不肯离开 。
症状:皮肤老化
表现:皮肤松弛，白皙的皮肤越来越粗糙，毛孔也肿胀粗大 。连斑点都跳出来捣乱，镜子里都是标准的“黄脸婆” 。
症状:易怒和胸闷
表现:心慌、易怒，甚至狂躁，因为一件小事与同事或家人吵架，总是摆出“不开心”的样子，有时很难控制自己的情绪；晚上睡觉的时候会被胸闷吵醒 。严重的话，你的血压会和你发脾气一样 。翻脸就翻脸 。
通过食物补充激素 。
从理论上讲，人体有肾、肝、脾、心、肺，其中肝、脾、肾与激素分泌关系最为密切 。肾脏具有调节激素分泌平衡的功能，它会首先对体内的一些不良症状做出反应；在激素分泌失常时，肝脏是支撑身体的关键；肝肾能正常运转，完全是脾的功劳 。所以，要改善激素分泌紊乱引起的不良症状，首先要健脾养胃 。
中医认为，人类是一个统一的有机体，五脏五行、五味五色是相辅相成、相互排斥的 。不同颜色的食物与人体内脏有着和谐的阴阳关系 。适当的饮食有助于改善激素分泌 。肾为黑色食物，有天然咸味，脾为黄色食物，有天然甜味，肝为绿色食物，有酸味 。
黄色食物可以健脾，增强肠胃功能，恢复精力，补充活力，进而缓解女性激素分泌无力的症状 。黄色食物对消化系统非常有效，同时，对记忆力下降也有帮助 。
代表食物:豆腐、南瓜、夏橙、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等 。
大豆:有助于胃肠道恢复动力 。它是一种天然的植物性雌性激素，可以帮助调节雌性激素 。它还有助于缓解更年期和月经的症状，还可以预防激素相关的癌症 。


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