简单好吃的儿童早餐做法大全 儿童早餐食谱大全及做法


简单好吃的儿童早餐做法大全 儿童早餐食谱大全及做法

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儿童早餐食谱和做法(简单美味的儿童早餐做法)
最近很多妈妈收到很多信息,问早餐做什么,营养又Aauto更快,最重要的是孩子要爱吃 。在和一些妈妈朋友聊天的时候,我也发现很多家长都在为孩子的早餐发愁 。而且很多孩子不吃早饭就去上学,肯定对身体不好 。在孩子身体发育期间,饮食很重要 。如果孩子早上吃不饱,早上在学校学习就会饿 。饿也会影响他们上课的专注力,从而影响学习效果 。因此,家长朋友们越来越重视孩子的早餐 。
但是如果你问多少妈妈,孩子喜欢吃什么?嗯,我真的很难回答,因为每个孩子都一样,这个孩子爱吃,另一个孩子不一定爱吃 。就算喜欢吃,天天吃也不会喜欢 。再说说我家的早餐吧 。熟悉我的人都知道,我家还有一个小学生,每天做早餐,越来越丰富 。每天都不一样 。我给孩子吃早餐的方式多种多样,就是为了让孩子吃好,保证营养,早上不饿,上课专心听讲 。但即便如此,有时候她也会没有胃口吃饭,即使有时候她特别爱吃 。所以孩子胃口真的不好 。还好大部分时候她都很开心的吃我的早餐,所以偶尔没胃口我也不在乎 。
我在Aauto faster整理了七种营养早餐项目,大女儿早上喜欢吃,很容易做到 。十个信息资源网分分钟就能搞定,食材很普通 。希望对各位妈妈朋友做早餐有帮助 。
第一个:蒸鸡蛋羹
方法:两个鸡蛋(我用的宝宝蛋比较小)在碗里打散,加入100g冷开水,然后用筷子搅拌均匀 。为了让鸡蛋汤蒸的更细腻,最好过滤一下,把打好的蛋液过滤一次,倒入蒸鸡蛋的碗里,锅上放开水,盖上碗或扣上平板,盖上锅盖,蒸10分钟后关火 。鸡蛋汤嫩滑,大部分孩子都喜欢 。
鸡蛋营养丰富,容易消化 。蒸鸡蛋羹是儿童辅食的首选,也是小学生早餐的最佳选择 。
第二段:牛奶香蕉蛋糕:
制作方法:将两根香蕉切成小块,用料理机将香蕉奶昔与250ml牛奶一起制作,放入一杯面粉搅拌成流动的面糊,锅用火加热,刷油,舀一勺面糊,倒入其中,自然流动成饼状,两面煎至熟 。
这是牛奶香蕉蛋糕的基本做法 。坚果粉或谷物也可以加入到这种配料中,使牛奶香蕉蛋糕更加营养和健康 。
第三段:鸡蛋炒馒头片:
做法:将馒头切成片,鸡蛋用盐打碎,锅烧热,刷上油,将馒头片裹上蛋液在锅两面煎熟,即可食用 。
煎蛋馒头片软糯可口,也可以蘸酱吃 。做起来方便快捷又方便,强烈推荐做早餐 。
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第四节:鸡蛋炸岜沙鱼
制作方法:芭莎鱼片用厨房纸吸干多余水分,切成麻将大小的片 。将鱼块放入干面粉中,裹上薄薄的一层干粉,然后在蛋液中裹上一层蛋液,将鱼块放入锅中加热,刷上一层底油,将鱼块放入其中,小火煎 。
巴沙鱼很嫩,很熟,鱼片没有腥味,不用提前腌制 。炒好后可以蘸番茄信息资源网酱,也可以蘸椒盐 。
第五段:萝卜糕
制作方法:将萝卜搓成细丝,与鸡蛋、面粉、水、盐混合成面糊,放入锅中加热,刷一层油,舀一勺面糊入锅中,摊成饼,两面煎 。
除了萝卜丝,土豆丝、胡萝卜丝、南瓜丝都可以这样做 。
第六节:胡萝卜鸡蛋饼
制作方法:将胡萝卜去皮切成小块,放入料理机中加入适量水将胡萝卜打成块,与鸡蛋、盐、面粉混合制成面糊,放入锅中加热,刷上油,倒入一勺面糊,摊成煎饼,两面煎 。
这种蛋糕颜色漂亮,营养丰富,制作简单 。孩子们在蛋糕上画自己的图案更有趣 。
第七段:南瓜鸡蛋饼
制作方法:将嫩南瓜搓成细丝,与鸡蛋、面粉、清水、盐混合制成面糊,放入锅中加热,涂上油,浇上一勺面糊,摊成饼,用两种信息资源油炸 。
嫩南瓜是季节性的,有时候买不到,西葫芦可以代替嫩南瓜 。同理,做出来的早餐蛋糕也很好吃 。
妈妈坚持分享自己的原创食谱,用简单的食材做出健康的家常菜,祝愿健康饮食走进千家万户,让厨房更有家的感觉 。如果你喜欢我分享的食谱,请喜欢,收藏起来转发给更多的朋友,也欢迎你在评论区留言分享你喜欢的家常菜美食!


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