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瘦脸针|网友们惊呼，她是芭比娃娃长大了( 二 )

芭比娃娃按摩赛琳娜瘦脸针



咬肌也是骨骼肌 ， 它也是能被练大的 。
和长期大重量深蹲会让腿变粗类似 ， 长期大量地吃东西 ， 或者给咬肌啃很多的硬的、韧性足的食物 ， 咬肌就会变得越来越大 ， 最后脸也越来越大 。

那有没有什么办法让我们在吃饭的时候多用颞肌 ， 少用咬肌 ， 这样的话 ， 颞肌增大 ， 太阳穴饱满 ， 咬肌减小 ， 脸型不就能更趋向鹅蛋脸了吗？
一姐很遗憾地告诉大家 ， 正常情况下没有特别好的办法 ， 但特殊情况下可以 。

虽然网上确实有很多教学教你怎么去增强颞肌的 ， 但一姐从专业角度分析完之后 ， 心里就想暗暗说四个字：不是很行 。
网上的增强颞肌训练通常就是两个流派 。

一种是靠按摩去加强太阳穴 。 如果一姐没理解错的话 ， 就是按摩这种手法可以增强颞肌达到丰满太阳穴的效果 。



这个就简直离离原上谱 。 颞肌腹肌都是骨骼肌 ， 如果按摩能增强颞肌 ， 那腹肌是不是也能按摩出来了？
大家平时放松是不是不应该按摩小腿？不然的话小腿就会变粗？
对按摩这种手法 ， 很多博主自己都没能做到逻辑自洽 ， 一姐甚至不用拿什么理论出来反驳 。

另一个流派就是训练派 ， 靠各种嘟嘴咧嘴缩嘴训练去让颞肌增大 。
乍一看很科学 ， 而且按照那些动作 ， 你确实多少能够感觉到颞肌在动 。

但是这种训练有一个最大的问题 ， 就是没有负重 。
刚才我们说了 ， 咬肌是因为啃硬东西才大起来的 ， 硬东西给了咬肌一个负重 。
如果你每天嚼空气 ， 咬肌能大才怪 。 现在你又想靠嚼空气让颞肌变大？？那咬肌多没面子 。

一姐退一万步说 ， 正常情况下 ， 咀嚼这个动作 ， 咬肌始终是主导肌 ， 颞肌只是辅助肌 。
嚼空气就能让颞肌变大的话 ， 那咬肌早就大得比肩宽了 。


所以对于大多数人来说 ， 如果不借助外力辅助 ， 单纯地靠自己主观去调节发力 ， 很难做到多用太阳穴少用咬肌 。
一姐上次也说过了 ， 脸部的肌肉太精细复杂 ， 活动范围很小 ， 可操作的空间不大 。

如果是身体上的大肌肉 ， 一般来说可以找到孤立使用的方法 。
比如有些姐妹担心练臀会腿粗 ， 那健身确实能找到一些训练和负重方式 ， 可以让你多练到臀少练到大腿 。
毕竟身体部位的活动范围真的很大 ， 更容易调节发力的分配 。

△比如臀推就是一种 。
但一姐研究了一些专业书籍 ， 自己也尝试了各种发力 ， 始终找不到什么方法可以让人多动太阳穴但是少动咬肌 。
要么就是咬肌一动 ， 太阳穴就动 。 要么是太阳穴不动 ， 咬肌也能动 。
不过一姐也从一本很厉害的肌肉解剖书里发现了解题思路 ， 书中有提到 ， 如果咬肌被麻痹 ， 那么颞肌就会出来给咬肌代偿 。

这个还是比较容易理解的 ， 咬肌和颞肌都负责干饭 ， 如果咬肌被麻痹了 ， 为了能让你继续干饭 ， 颞肌一定要被安排上前线 。
本来就是俩人干活 ， 现在干活干得多的那个人休假了 ， 原本干活少的那个肯定要出来承担所有工作 。

那怎么让咬肌麻痹呢？趁它不注意的时候抽它一下 ， 还是说可以疯狂地张嘴闭嘴让咬肌先累个半死？
当然不至于这么玄学啦姐妹们 。

以现在的科技手段 ， 能让咬肌暂时失忆的 ， 就只有咱上回说的那个叫瘦脸针的肉毒素注射 。
靠肉毒素去暂时阻断肌肉神经递质的传递 ， 就能起到麻痹效果 。

所以 ， 上次一姐其实说的是 ， 大家如果打完瘦脸针 ， 想要太阳穴因为代偿变得丰满的一点的话 ， 就最好正常吃饭 ， 把太阳穴用起来 。

只要你的咬肌被麻痹住了 ， 吃饭的时候太阳穴自己就会站出来 ， 除此之外 ， 没有什么特殊的太阳穴发力方式 。
一姐上次之所以提了一嘴这个事 ， 是由于咬肌被麻痹之后 ， 吃东西并不是非常方面 ， 有些人打完瘦脸针索性就不怎么吃饭 。
这样的话 ， 不仅是咬肌不利索 ， 连颞肌也很少用了 ， 太阳穴反而真会有变凹的可能性 。

不过 ， 一姐还是真心建议姐妹们 ， 减少单边咀嚼 ， 并且减少使用牙齿左右研磨的咀嚼习惯 ， 少啃硬货 。
这样做虽然不能让你的太阳穴变大 ， 但起码能让你的咬肌不会越来越大 ， 也能减少颞下颌关节紊乱的发生 。
除了咬肌和颞肌的此消彼长 ， 打完瘦脸针之后 ， 肌肉还会有一些「奇妙现象」 。


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