来源：金华日报-金华新闻网
金华新闻客户端12月1日消息 采访人员 董金姣 /文
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真没想到！洗脸这么小的事冲上了微博热搜
11月16日晚上11点多，市民童女士刷微博时，看到上亿网民阅读了“洗脸不要超过1分钟”这个热议话题。这其实是一个关于护肤的科普，“洗脸不要超过1分钟”只是其中一点，此外，还有“不要用很烫的水洗脸”、“不要洗完脸就挤痘”“洗脸后不要等自然干”“洗脸时不要用毛巾使劲搓”等4点。
话题本意是要告诉大家，避开一些洗脸误区，掌握正确的洗脸护肤方法。但评论区里的讨论很热烈，其中南方北方洗脸方式的不同尤其令人捧腹不禁。好些网友评论呈现了“科幻”画风，称自己已经不洗脸了，而是直接换脸皮，每天一张，有的甚至更夸张，说已经把脸拆下来，扔到洗脸机里洗。
童女士看完后，瞬间觉得自己不会洗脸了，可看了评论后，立马又放心了，因为和她一样，不少网友有疑惑，同样都是洗脸，专家说法又有不一样，问专家能否先统一说法。
究竟如何“洗脸护肤”？
专业人士为你逐条解读
皮肤科主任医师刘冬梅听说“洗脸”上了热搜后，特意去逛了微博。“关于如何洗脸，一直是一个有争议的问题，到底怎样才是正确的洗脸，其实很难统一。”她说。
除了上述的5个“不要”，还有帖子提出了“洗脸的十个误区以及如何正确洗脸护肤”：1.用不适合自己肤质的产品；2.没有洗手就洗脸；3.用错误的水温洗脸；4.没有先好好卸妆；5.过于频繁地使用磨砂膏；6.用毛巾擦脸；7.用过于刺激的护肤水；8.不用精华；9.忽略了spf值不注意防晒；10.不注意看护肤品的成分。
刘冬梅认为，所谓“十个误区”未必都是正确的，但有些还是有道理值得大家注意的。依据多年的从业经验，她为大家逐条解读了所谓的误区：
误区1.用不适合自己肤质的产品。这是一个误区，因为皮肤分干性、油性，还有混合性，那么选择对的护肤品就很重要。此外，选择护肤品，还要考虑皮肤的状态：是不是敏感肌，是正常的皮肤，还是说已经是问题肌肤，或者皮肤的屏障被破坏掉了。
误区2.没有洗手就洗脸。这是对的，洗脸前洗手，是为了防止手上沾染细菌，二次感染到脸上。
误区3.用错误的水温洗脸。无论是正常的皮肤，还是敏感肌肤或者问题肌肤，一般主张洗脸的水温在32℃到38℃之间，这样的温度不会伤害皮肤的屏障，损害它的角质层，对皮肤有一定的保护作用。
误区4.没有先好好卸妆。对于化妆的人来说，肯定要先卸妆，再好好洗脸。
误区5.过于频繁地使用磨砂膏。因为皮肤有自己正常的皮肤屏障，还有新陈代谢时间，一个细胞从生成到完全脱落，正常人一般要28天左右，由皮脂膜、角质层角蛋白、脂质等形成的皮肤屏障，可以形成一层保护膜，防止体内水分过多丢失，也可以防止空气中飘浮的或者是接触到皮肤表面的细菌、病毒，甚至是过敏的东西，进入到皮肤内，所以根本不主张使用磨砂膏。
误区6.用毛巾擦脸。这一点不是完全准确。一般来说，不管是用毛巾，还是任何一种洗脸巾，都主张不过度揉搓。如果说用毛巾，问题也不是特别大，只是不要太用力就行了。但大部分人是用手来洗脸的，那就要注意动作力度了。为了对抗地球力，防止皮肤下垂和衰老，洗脸其实是有顺序的，主张从下往上洗，而不是从上往下洗，擦脸也一样。
误区7.用过于刺激的护肤水；误区8.不用精华；误区10.不注意看护肤品的成分。这3点都涉及一个护肤品问题，无论使用任何一种化妆品，建议坚持几个原则：尽量不用过于刺激性的；非必要尽量不用功效性的；越温和越好，起到保湿作用就行，这点对于敏感肌肤来说尤为重要。
最后，关于防晒，建议用物理防晒，因为大多数人无论是外出活动还是郊游、工作，防晒霜都是有时效性的，需要定期补擦，才能起到防晒作用。如何做到真正防晒，更主张用全物理防晒，比如戴帽子、打伞、戴口罩、戴墨镜等，另外，阴天、雨天、晚上，其实都存在紫外线，出去时有必要擦防晒霜结合必要的物理防晒。
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洗脸真的不能超过1分钟吗？
“其实不一定非得超过1分钟，也不需要说一定要达到多长时间，觉得洗干净就行了。”刘冬梅说，如何洗脸，她曾在多个平台宣讲过。她认为，洗脸这事确实重要，因为每天都要做，但也没网友说的那么复杂。说它重要，是因为皮肤抗衰，要从洗脸开始，因此需要掌握正确的洗脸方法。洗脸其实也简单，根据你的皮肤特点和在工作生活中暴露的环境脏不脏等来清洁皮肤，脏了，洗的时间自然而然长一点；不脏，洗的时间就短一点，防止过度清洗，以不伤害皮肤屏障保护膜为标准。
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