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说起无糖饮料 ， 相信各位肯定不会陌生！
伴随着人们健康意识的提高 ， 无糖饮品的销售额也是直线上升 ， 逐渐成为了市场新宠 。
尤其是肥胖人群 ， 更是将其视为能解馋、不长胖的最佳减肥伴侣！
本以为自己和无糖饮品可以做彼此一辈子的“天使”！
结果万万没想到！竟被央视新闻“残忍拆散”了！
近日 ， 央视新闻发布了一篇健康科普驳斥了“喝无糖饮料不长胖”的说法！
视频中的专家表示 ， 无糖饮料中含有代糖甜味剂 ， 会提高患代谢综合征和2型糖尿病的风险 ， 对肥胖人群来说风险更高 。
一旦大量饮用无糖饮料 ， 还会刺激大脑摄食中枢的兴奋度 ， 增加食欲 ， 造成对其他糖分摄入的需求增强 。
所以用无糖饮料当“外挂”的减肥之路已经存在健康风险 ， 各位小伙伴们还是少喝为宜哦~
相信不少朋友都对肥胖深恶痛绝 ， 甚至有些人还会产生了自我厌恶 ， 认为只要能减掉肥肉 ， 可以不惜一切代价！哪怕是牺牲健康！
可事实上 ， 这种想法是非常错误的！
确实！肥胖会引起高血压、高血脂、高血糖、心脏病、糖尿病等疾病 ， 对健康造成损害！
确实！肥胖会引起少精弱精、畸精无精、性欲减退、早泄阳痿等问题 ， 影响男性的健康！
确实！肥胖会引起多囊卵巢、排卵障碍、妊娠高血压、妊娠糖尿病等问题 ， 在阻碍备孕的同时 ， 增添孕育的风险！
所以对于追求健康、追求生育的肥胖人士来说 ， 减肥真的是很有必要的选择！
可若减肥方法不当 ， 不仅难以起到减脂瘦身的目的 ， 而且也会给自身健康带来伤害 ， 甚至产生不可逆的影响！
因此 ， 减肥的朋友务必要牢记：任何以牺牲健康为代价的减肥方法 ， 都不是减肥的“良方”！
其实 ， 央视新闻此前就特邀三甲医院减重中心的专家 ， 提供一些科学有益的减肥建议 。
特邀专家表示：“控制体重是人类的终生修行 ， 最怕的就是减10斤 ， 又长8斤 。 要通过控制热量和食品种类来管理身材 。 靠维持基本的摄入 ， 避免过度挨饿引发的暴食反弹 。 只有把健康饮食、运动习惯融入生活 ， 才有可能减肥成功！”
此外 ， 北京家圆医院业务院长、生殖中心总负责人廖希博士也曾明确指出：“瘦不是目的 ， 健康才是目的！只有科学地少吃多动 ， 改变胰岛素抵抗才是王道 ， 我的患者无论体重多大 ， 建议每个月只能减4-5斤！”
正所谓“积跬步以至千里” ， 两位专家观点的不谋而合充分证明了：相较于急于求成的“大跨步” ， 循序渐进的“小碎步”才是于健康、于生育最科学有效减肥方式哦！
生育不易 ， 且行且珍惜 。 最后 ， 祝愿各位健康减肥、生育顺利、试管成功、家圆好孕~
【央视新闻|无糖饮料不利减肥还会损害健康？央视新闻亲自“下场”反驳！】
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