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节食减肥|肌肤课堂丨洗脸用热水还是冷水？这么多年都弄错，难怪你皮肤不好！

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节食减肥|肌肤课堂丨洗脸用热水还是冷水？这么多年都弄错，难怪你皮肤不好！

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节食减肥|肌肤课堂丨洗脸用热水还是冷水？这么多年都弄错，难怪你皮肤不好！

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洗脸是护肤的基础 ， 是护肤不能缺少的第一步 。 虽然很多人都知道清洁皮肤是护肤的重要步骤 ， 但还是有很多人对洗脸不加重视 ， 总觉得用个洗面奶洗洗就能草草了事 。
洗脸不干净 ， 很容易引起皮肤的各种问题 ， 即使你用再贵的护肤品也都没什么用 ， 想拥有好的皮肤 ， 首先就要把脸洗好！

【节食减肥|肌肤课堂丨洗脸用热水还是冷水？这么多年都弄错，难怪你皮肤不好！】洗脸用热水好 ， 还是用冷水好？这么多年都弄错 ， 难怪你皮肤不好！
有人说冷水好 ， 因为它能收缩毛孔 ， 使皮肤更细腻 。 可又有人说 ， 冷水对皮肤刺激大 ， 反而容易滋生皱纹 ， 还是用热水比较好 。 虽然热水有利于洗去皮表油脂 ， 去污力强 ， 冷水使毛孔收缩 ， 暂时让皮肤看上去紧致光滑 。 二者各有各的好处 ， 但最终决定用什么水洗脸 ， 关键还是要看肤质 。 一般人的肤质有五种 ， 分别是油性、干性、中性、混合性以及敏感性 ， 除了敏感性指的是受到一点小刺激就容易过敏之外 ， 其余 4个都是按皮脂分泌多少头来区分的 。

不同肤质的人 ， 要用不同水温的水来洗脸
1、油性皮肤：建议用高于体温2~3℃的热水 ， 也就是38~40℃的水洗脸 ， 这个温度可以有效的将脸部毛孔处的混合了污垢的油脂清洗干净 ， 而又不会因为水温过高烫伤皮肤 。 当然水温绝对不能太高 ， 否则若破坏了正常的皮脂膜 ， 反而会刺激皮脂腺分泌更多油脂 。
2、干性皮肤：建议用温度较低的冷水洗脸 ， 由于干性皮肤分泌油脂较少 ， 如果选择用热水洗脸容易伤害脸部的皮质层 ， 从而使皮肤越来越干燥 。 这里要强调一下 ， 用冷水并不是温度超低的水 ， 尤其是在寒冷的冬季 ， 水温以脸部皮肤舒适为最佳 。

3、混合性皮肤：所谓混合性皮肤就是“T区”为油性 ， 其他部分为干性皮肤 ， 这种皮肤我们当然不会同时用冷水和热水清洗了 ， 这种皮肤选择温水为宜 。
4、敏感性皮肤：敏感性皮肤的人不适宜用热水洗脸 ， 这样会导致脸部的毛孔扩张 ， 也不适宜用冷水洗脸 ， 因为冷水会使毛孔过度收缩从而刺激到皮肤 ， 洗脸水温建议在36至37度为最佳 。
5、中性皮肤：这是最为完美的肌肤 ， 表皮抵抗力较强 ， 所以用冷水、 热水洗脸都ok ， 先用热水洗脸再用冷水冲洗效果最好 。
小编碎碎念：当然啦 ， 不管是热水还是冷水洗脸 ， 都有它的优势和劣势 。 主要还是要适合自己的肌肤 。 不知道大家还有没有什么疑问 ， 可以留言讨论哦 。


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