生科医学|不要强行憋尿！不仅会进医院 还能要命
今天是国庆节假期的最后一天，很多人都开始返程了 。
可是返程的过程中，内急想小便怎么办？
比如高速公路堵车，火车上的卫生间排队……
有的人可能会说，又不是什么大事，憋着吧，等能上卫生间了再说 。
可是有的人憋着憋着就进了医院，往年曾经有过这样的新闻报道 。
【生科医学|不要强行憋尿！不仅会进医院 还能要命】
文章图片
其实大家或多或少都会有憋尿的经历，憋个尿为什么能憋进医院？后果有这么严重？
事实上，憋尿的后果比很多人能想到的都要严重很多，今天我们就给大家解释一下，为什么要珍爱健康，拒绝憋尿！
人憋尿为啥会憋进医院？
近日笔者曾接诊一位69岁的男性患者，他在高速公路上憋尿憋了8个多小时，去了卫生间之后却发现，尽管下腹部已经鼓鼓的，却一滴尿都排不出来 。
就诊时这位患者表情痛苦，坐立不安，经过检查发现他膀胱内尿液过度充盈而不能正常排出，这就是典型的尿潴留，于是笔者连忙给患者进行导尿，不一会儿引流袋里就装满了900毫升的尿液 。
显然积攒900毫升的尿液是个很痛苦的过程，那么这个过程是什么样呢？
人憋尿的过程是怎样的？
人的尿液是从肾脏出来的，经过输尿管进入膀胱暂存 。而憋尿，就是让膀胱的生理容量超标 。
一般来说，膀胱能容纳200~300mL的尿液，此时，人体是感受不到明显尿意的 。
当尿液接近300~500ml时，膀胱的得力助手——相当于放水“闸门”的尿道内括约肌就开始运作了 。当它感应到逐渐增多尿液的量时，受本能反射驱使下开始运转，大脑则收到传递信号，提醒人有“尿意”了，产生准备上卫生间的冲动 。
若当时条件不允许排尿，那么大脑根据尿意来下指令：憋住！“憋尿”从此就开始了 。500ml、600ml、700ml，尿道外括约肌一直在收缩“坚守”，大脑也一直在暗示：继续保持收缩状态！
直到膀胱里的尿液积攒到“警戒线”——800ml，此时，往往会出现两种结局：
要么括约肌失去控制，意外开闸，泄洪而出，功亏一篑；
要么终于找到了卫生间，却发现括约肌因为持续收缩而僵硬，想尿也尿不出来了，同时膀胱内壁的“逼尿肌”会出现各种“不服”，产生疼痛不适感......
两种情况都很惨是吧？事实上，如果是长期憋尿，那么后果可能会更严重 。
长期憋尿都有哪些危害？
事实上，长期憋尿不仅损害膀胱，还会影响一些其他脏器，甚至危及生命 。
造成尿潴留 。膀胱像个弹性气球，长期憋尿，膀胱持续被动扩张，肌纤维会被拉开，逼尿肌过度疲劳，弹性收缩力量减弱，等到排尿的时候却尿不出来 。
引发尿路感染和前列腺疾病 。长期憋尿，膀胱被胀大，膀胱壁血管受压，膀胱黏膜变薄和缺血，容易受损，外面的细菌容易乘虚而入和进行繁殖，增加尿路感染的风险 。
长期憋尿，还会使前列腺腺体收缩，影响前列腺的血液循环，造成慢性充血和水肿，导致尿道压力增加，加重前列腺液的淤积，引发前列腺炎、早泄、血精等 。
影响肾功能 。长期憋尿，导致膀胱内压增高，时间长了，尿液可以从输尿管开口逆流而上，引起肾积水，影响肾功能，甚至引起尿毒症 。
诱发心脑血管疾病 。对于患有高血压、冠心病的病人来说，长期憋尿和情绪激动，引起交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，可能诱发心肌梗死，或者造成脑血管破裂出血，还可能会引发猝死 。
造成排尿性晕厥 。如果憋尿太久，然后一下子把尿排空，膀胱压力剧减，迷走神经反射过缓，导致血压下降、脑部暂时性供血不足，出现眼前发黑、头晕眼花，部分患者无任何预兆而突然晕倒 。
造成膀胱破裂 。憋尿过度会引起膀胱壁因膨胀变薄，如果这个时候发生外力撞击，膀胱则可能会发生破裂，一旦尿液进入腹腔，易引起腹腔感染，甚至会危及生命 。
如何避免这些可能出现的伤害？
无论是在返程的路上，还是在平时，都要注意避免憋尿带来的危害 。正确的方法包括：
出门前先排空膀胱，在不方便上卫生间时减少饮水量，尤其是患有前列腺增生的老年男性，更要注意和学会放松心情；最好能吃点食物再饮水，食物会像海绵一样吸附住水，延缓排出时间 。
推荐阅读
- 生科医学|警惕！千万不要这么玩手机 后果相当严重
- 生科医学|女子健身房上私教课 被教练压骨折：索赔13万
- 生科医学|男子每天吸40根烟：引发脑梗死 差点没命
- 生科医学|基因检测公司私带唾液样本入境被拦：或携带病毒细菌
- 女司机|迈巴赫强行变道加塞 女司机一脚油撞了上去：反正不要我赔
- 生科医学|英国女王新冠阳性！王子、王妃此前均已阳性
- 生科医学|5岁孙子学号脉误诊奶奶怀孕：现学现用 糗了
- 生科医学|男子因杀年猪接触生猪肉住进ICU 人类对感染猪链球菌易感：病情可怕
- 生科医学|1分钟消灭99.9%！国内第一款快速灭活新冠病毒消毒液上市
- 生科医学|全球首例感染艾滋病痊愈女患者诞生：治疗方法相当神奇