“妈妈为什么你就是不相信我呢？我的膝盖真的痛 ， 连走路都隐隐作痛 。 ”
“别以为我不知道你想偷懒的小心思 ， 反正等医生做完检查就一清二楚了 。 现在不愿意坚持 ， 以后长不高后悔的是你自己 。 ”
浙江杭州一对母女带着浓浓的“火药味”走进医院骨伤科诊室 ， 而引发两人争执的竟是大家非常熟悉的跳绳 。
医生表示 ， 类似的情景几乎每次门诊都能看到 。 跳绳有助于长高 ， 多练习还能在体测中拿到高分 ， 于是 ， 这项简单的运动近年来在无数家庭中风靡起来 。 不少家长天天监督孩子跳1000个、2000个、3000个 ， 甚至更多 。 殊不知 ， 过犹不及 ， 跳绳过量会给孩子身体带来损伤 。
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医生在为家长解读
为抓住最后的长高机会
妈妈每天逼女儿跳绳3000个
小姑娘媛媛（化名）看看妈妈 ， 又转头看看医生 ， 满脸的委屈 。 她今年13岁 ， 自从年初时来了第一次月经之后 ， 妈妈盯上了她的跳绳 ， 要求她每天风雨无阻 ， 跳1000个起步 。
媛媛身高1米58 ， 体重将近120斤 ， 妈妈的突然改变其实是因为焦虑她的身材 。 “虽然已经来月经 ， 但她的骨骺还没完全闭合 ， 如果能抓住最后这一年的机会 ， 还是很有希望爬上1米6的 。 而且 ， 多运动也能减肥 。 我就想让她能再高一点瘦一点 ， 看起来能更美一点 。 ”
暑假以来 ， 带着满心期待的妈妈更是给媛媛的跳绳任务加码 ， 从原先的一天1000个增加到早、中、晚各跳1000个 。 小姑娘倒是能理解妈妈的苦心 ， 一天天咬牙坚持 ， 直至不久前 ， 跳着跳着忽然感到左膝疼痛 ， 不动时则能很快得到缓解 ， 偶尔在走路时也能感到隐痛 。
媛媛把自己身体的感受告诉了妈妈 ， 不料妈妈竟不以为然 ， 甚至还觉得这是女儿想偷懒 ， 母女俩“拉锯”了好几天无果 ， 只得上医院寻求专业判断 。
骨科医生仔细给媛媛做了查体 ， 基本可以排除半月板损伤 ， 不过 ， 高度怀疑有胫骨结节骨骺炎 ， 并很快通过X光检查得到确诊 。 媛媛妈妈顿时哑口无言 ， 对自己之前有些丧失理智的言行自责不已 。
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听医生说儿子最近不能跳绳
妈妈急了“孩子还怎么长高”
无独有偶！在杭州市富阳中医骨伤医院伤科门诊 ， 医生也接诊了同样因跳绳过量受伤的男孩亮亮（化名） 。 他今年10岁 ， 身高和体重在同龄孩子中都处于中等水平 。
可因为妈妈身高不到1米6 ， 爸爸不到1米7 ， 所以特别关注他的长势 。 听说多跳绳能挖掘孩子的生长潜力 ， 妈妈从3个月前便开始紧抓这件事 ， 每天都盯着他跳2000—3000个 ， 只盼着有惊喜出现 。 不曾想 ， 迎来的却是惊吓 。
大概从半个月前开始 ， 亮亮只要一跳绳就喊脚痛 ， 捂着两个脚后跟说什么也不肯再动 。 妈妈观察了好几天觉得儿子不像是装的 ， 便赶紧上医院做检查 ， 得到的诊断是跟骨骨骺炎 。
“最近不能让孩子再跳绳了 ， 这个疼痛虽不至导致严重的后遗症 ， 但拖得时间越久缓解起来就越难 ， 多少都会影响孩子的正常活动 。 ”医生提醒亮亮妈妈 。
没想到 ， 亮亮妈妈当即就急了：“那怎么办？不跳绳孩子还怎么长高？”
医生耐心解释道 ， 跟骨骨骺炎和胫骨结节骨骺炎都是孩子特有的无菌性炎症 ， 成年人因骨骺已闭合便不会发生 。 在进行以跳绳为代表的跳跃类运动时 ， 跟骨和胫骨恰好是两个主要发力点 ， 当反复牵拉受力时 ， 两个部位的骨骺就会因受刺激而出现无菌性炎症表现 。
在出现明显的症状时 ， 首先应该制动休息避免剧烈运动 ， 同时 ， 也可以通过局部热敷、按摩等物理治疗方法来帮助缓解症状 ， 必要时也可服用消炎镇痛药 。
因跳绳过量受伤孩子比比皆是
医生：疯狂跳绳并非长高唯一诀窍
希望孩子能长得高一点 ， 老母亲们的想法本也无可厚非 ， 但上面案例的两个妈妈这般 ， 的确是有些过激了 。 而更糟糕的是 ， 如今类似的家长比比皆是 ， 临床中因此受伤的孩子也不少见 。
骨科医生说 ， 类似的情况主要集中在二年级到六年级的学生 ， 受伤孩子的年龄从小学延展到初中 ， 因为除了长高 ， 拼命练习跳绳还可以在中考体育中拿高分 。
医生提醒：孩子的生长发育是由运动、睡眠、营养、情绪、遗传等因素共同助推下完成的 ， 光抓运动并不能起决定性作用 。 保证充足的睡眠 ， 摄入均衡的营养等都对孩子长高至关重要 。 再者 ， 运动项目很多 ， 也并非一定得跳绳不可 ， 游泳、挂臂拉伸等同样能助力长高 。
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