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在英国有个胖子艾尔 ， 由于对饮食的极度热爱 ， 年仅27岁的他体重便飙升至412斤 。
一个400多斤的人你可以想象他的日常生活该有多么艰辛 。 别说正常的跑步走路 ， 就算直接坐在那都让他一连三喘 。
面对别人异样的目光以及身体带来的各种伤害 ， 艾尔最终做出一个改变自身命运的决定：他想要不惜一切代价把这身肥肉减下去 。
“减肥”这两个字说起来容易做起来可就难了 ， 况且还是一个400多斤大胖子 ， 要想恢复至正常体重至少要减去二百五六十斤 ， 相当于两个成年人的重量了 。
可是对于如此庞大的基数 ， 光靠节食运动就达到人体正常标准是非常困难的 。 于是艾尔做出了第二个让人难以置信的决定：他决定以绝食的方式向肥胖作斗争 ， 也就是不再摄取饮食 。
当他把这个想法告诉曾经为他设定减肥方案的主治医师时 ， 医生在第一时间给予了否定态度 ， 毕竟人每天的生理活动都是需要一定碳水化合物来维持的 ， 要是以完全绝食的方式减肥 ， 有可能会适得其反 ， 甚至威胁生命健康 。
但此刻的艾尔已下定了决心 ， 最终医生拗不过他 ， 便让他以喝咖啡或者气泡水的方式简单维持身体的正常运转 ， 除此之外便是定期接受身体检查以防各器官衰竭 。 从此之后 ， 艾尔便开始了自己艰难的减肥旅程 。
据研究证明 ， 一个人在绝食情况下最多可以维持40天的生命运转 ， 但艾尔却完全打破了这个记录 ， 因为自节食那天算起 ， 艾尔整整坚持了382天 。
在绝食这段时间还有摄像头全程记录 ， 可以肯定艾尔在这近400天的旅程当中从未偷吃过一口食物 ， 据他本人阐述有时也会感到疲惫 ， 但这都属于人的正常生理反应 。
随后渐渐的 ， 长期不进食的艾尔甚至摆脱了对食物的渴望 ， 最终经过一年多的坚持 ， 艾尔从一个412斤的大胖子成功减重248斤 ， 成为一个体重仅剩164斤的正常人 。
更让人欣慰的是 ， 艾尔身体调节能力十分优秀 。 结束绝食生活仅仅五天时间 ， 他的血糖就恢复至正常人状态；而恢复正常饮食五年后的爱尔 ， 体重仅仅上升14斤 。
艾尔的减肥方法无疑是一个奇迹 。 虽说非常奏效 ， 让400多斤的他成功减重至正常人体重 ， 但显而易见 ， 这个方法对于绝大多数人来说还是不适用的 。 尤其对于正在减肥的小伙伴们千万不要轻易尝试 ， 毕竟体质因人而异 ， 还是要找到适合自己的方法方为上策 。
你佩服爱尔能够做到如此减肥吗？
【饮食|他27岁体重412斤，为减肥382天没吃一口饭，最后是瘦了还是死了？】
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