动态紧张感
动态紧张感顾名思义就是一个人在行动状态下的紧张感 ， 不要小看动态紧张感 。 其实女明星已经算身材与体态比较好的人群 ， 在基本盘好的条件下 ， 动态紧张感强 ， 美感印象也就停留在体态不好上了 。
特别许多小花基本都有这个问题 ， 导致一动就崩 。 硬照无敌 ， 真人就怯了一口气 。 相反 ， 85花虽事业心不强 ， 可动态紧张感却几乎没有 ， 一个个静态动态都很稳 。
动态紧张感不光女明星会犯 ， 大部分的普通女孩也会有这种状态 。 严重的动态紧张感是四肢僵硬 ， 身体重心内收 ， 呈现很紧张防备的状态 。
▲防御姿态：紧张感+不自信感
不那么严重的动态紧张感 ， 则是手上与上半身频繁的摇晃和有小动作 ， 眼神闪躲 。
还有一种不太被人注意的动态紧张感 ， 是频繁的头部动作 。 快速且多次的转头、点头、甚至是头部摇晃 ， 都是会展现个体心理的紧张感的 。 为什么？快速转头点头 ， 很像“偷瞄” ， 或害怕而躲开什么 。
严重频繁的头部动作 ， 也更趋近于—贼眉鼠眼与低眉顺眼 。
关晓彤的整体条件都很好 ， 可在一些场合 ， 她依然会有些茫然与不自信感 ， 还是在于她比较容易无意识的多次快速转头 。
网络上的素人美女最爱发动态live ， 以动态的图片来证明自己原生又活力的美貌 。 先不说live是否可ps ， 只是从大部分美女发照片的思路来看 ， 想要具有辨识度的美女氛围感 ， 动态最好要自然 。
那么一秒钟的松弛与挺拔动态 ， 对于氛围美女的塑造太重要 。 同一个人动作慢一点 ， 氛围立马不同 。
大部分普通人的状态也是：能做到静态挺拔 ， 但难以做到动态不紧张与保持神态 。 那么如何克服动态紧张感呈现好的美女氛围？
普通人如何克服动态紧张感+保持神态
不论是体态管理、表情管理、还是一个人的形象管理 ， 氧叔认为在开始前最重要的一步都是进行预期管理 。
以女明星为例 ， 静态美+动态也美的女明星 ， 也少有全角度王者 ， 她们也几乎只是有几个自己练习过且美观的状态moment 。
▲倪妮也并非每个动作都很美
从另一个层面看 ， 明星死磕自己的体态与动态美感 ， 是因为花很多时间与金钱在这件事上 ， 能让他们翻倍获得收益 。 好比是投入10w ， 能获得1000w 。
普通人在做这些的时候 ， 最多的构思还是希望自己看上去更好看 ， 状态更好些 ， 所以就不必整明星那么高的预期与投入了 。
那么综合下来的预期管理逻辑是 ， 能做到50%的动态状态不崩塌不紧张 ， 已经算很优秀的状态 。 明星都没有无死角的人存在 ， 普通人也不必苛求 。
第二 ， 50%动态管理 ， 加强优点 ， 减弱缺点 。 大部分人的动态紧张感出现的场景 ， 主要在公开展示场合 ， 以及日常与人相处中 。 全部体态与动态管理也太累 ， 为了更易操作 ， 我们进行50%的动态管理 。
具体怎么做呢？也就是在你知晓自己有那些不太美观+自卑的动态动作后 ， 不需要直接去矫正它 ， 而是要懂得在动态时找表情与体态的平衡点 ，
▲表情和动作连贯后 ， 她也有美人气焰
比如 ， 张婧仪的动态紧张感就是动作努力在表现自己真的不紧张 ， 表情却透露内心真实想法 ， 整个气质就失衡了 。
另一边刘浩存的动态美感就更强些 ， 她也有遮胸与频繁的撩头发的动作 ， 但好在这些动作都发生在她始终松弛微笑的表情下的 。 A部分不咋样 ， B部分却自然可爱 ， 四舍五入就还是生动美观的 。
舒淇早年的笑很经典 ， 也是很会找动态与表情的平衡点 。 一边露齿笑一边耸肩 ， 有放有收 。 很多时候动态美感是讲究这个平衡点的 ， 太少就怯 ， 太多则油腻 。
▲表情动作太多反而油腻
当你的动态紧张感是肢体僵硬更多 ， 但面部能不那么怯场 ， 你就努力把肢体练的更柔和一些 。 只改一点 ， 找到这肢体与表情让你舒服的平衡点 ， 不做到十全十美 ， 也会有客观的气质改善 。
当你是肢体能自然 ， 表情有点不知所措 。 有个懒人办法（很多女明星也这样） ， 直接性不做表情 ， 或在拍照时固定一个表情 ， 也能在很大程度上减弱整个动态的紧张感 。
如果你是肢体与表情都不自然 ， 动态稀里糊涂型 。 那我们还是50%管理法 ， 站姿与走路姿势练习后 ， 牟足劲儿练习一个你喜欢又愿意长期练习的姿态 。
某书上很火的易梦玲 ， 她应该很擅长甩头发与侧身耸肩 ， 仔细观察她的动态动作也不多 ， 但就是这几个动作与神态配合的好 ， 很多人都认为她美人氛围超强 。 其他网红同理 。
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