祛湿|“阔太”李湘瘦身成功，告别臃肿身材，回到颜值巅峰的样子真美祛湿

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导语：喜欢看综艺类节目的小伙伴们应该都会知道《快乐大本营》的第一批主持人中有李湘，当年李湘可以说是芒果台的当红一姐，颜值高身材好，成为了当时很多男性心目中的女神。

“阔太”李湘瘦身成功，告别臃肿身材，回到颜值巅峰的样子真美后来的李湘放弃了主持人的事业，嫁给了导演王岳伦，生完女儿之后便把更多的时间和精力放在了家庭上，很少主持节目，成为了一名真正的家庭主妇。
可能是不用再经常出现在公众面前的原因，李湘逐渐不注重对身材的管理，在产后复出后身材肥胖臃肿，简直和之前判若两人，引起了网友们的强烈吐槽。

在我们的生活中，有很多的女性都被产后肥胖所困扰，李湘更是从孕前90斤直接飙升到了140多斤，之前的美女形象一去不复返，令网友们觉得惋惜。

李湘怀孕期间为了保证女儿的身体健康，吃了很多有营养的食物，所以才导致身体严重发福变形，产后一直坚持母乳喂养，没有太多时间和精力去减肥，导致体重一路高升，简直胖了一大圈。

现如今的李湘也开始了减肥大业，开始走进健身房运动健身，控制饮食，瘦身成功后的李湘好像一下子年轻了十几岁，不少网友们纷纷感叹：曾经的一姐又回来了，李湘也曾在一档谈话类节目中将自己的减肥方法分享了出来。

控制饮食
有很多的女孩子为了更快的减肥瘦身选择节食或者吃减肥药的方式，这种方法是不健康的，即使短时间内瘦下来，后期也会反弹严重。减肥并不意味着不吃饭，而是适当的减少热量的摄入，保持营养均衡，清淡饮食，多喝水，增加饱腹感，健康科学的瘦身。

坚持运动
李湘为了更快的减肥瘦身，除了控制饮食外，一直在坚持运动，如果在短时间内迅速减重，皮肤会很松弛，所以搭配运动才能让皮肤紧致。运动还能够增强身体的免疫力和抵抗力，增强新陈代谢，保持身体健康。

【祛湿|“阔太”李湘瘦身成功，告别臃肿身材，回到颜值巅峰的样子真美】结束语：小伙伴们可以学习一下李湘的减肥方法，在减肥瘦身的同时也要注意身体的健康，减肥并没有捷径可言，管住嘴，迈开腿，坚持半个月后或许会有意外的收获。