长裙|尹正减肥成功，如今有棱有角，坦言做好两点减肥并不恐怖( 二 )
这几组普拉提动作有着很好的瘦身效果（如下图所示）
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【长裙|尹正减肥成功，如今有棱有角，坦言做好两点减肥并不恐怖】结语：尹正给我们做了一个非常好的减肥榜样 。 其实明星的减肥和正常人减肥都是一样的 ， 并没有特殊的方法 。 减肥主要依靠两方面 ， 一是饮食方面 ， 管住自己的嘴 ， 多吃清淡的食物 ， 远离油腻 。 第二就是多运动 ， 坚持长久的运动 ， 选择一个像适合自己的健身运动 ， 能长久的坚持下来是最关键的 。 通过长期的控制 ， 这样才能达到减肥的效果 ， 大家觉得呢？
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