生活百科|元气森林“摊上事”了！“0糖0卡0脂”真的喝不胖？( 二 )
这是因为我们的身体还可以利用其他营养素（如蛋白质）转化后继续完成糖基化 。
最重要的是，糖类等碳水化合物有抗生酮的作用，即防止我们身体利用脂肪产能而无法彻底氧化，从而产生酮体，而过多的酮体可引起酮血症，造成酸中毒 。
所以，要非常注意不要为了所谓的“抗糖化”完全不摄入糖类 。
综上所述，不要热衷于无糖食品，对于减肥人士，过量食用无糖食品还可能会带来其他健康隐患 。
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