杜海涛|杜海涛为结婚狂甩30斤，如今五官立体棱角分明，直言减肥其实不难
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《快乐大本营》这档综艺节目已经陪伴人们20多年了 ， 作为很多80 ， 90后的回忆 ， 无论是快乐大本营的主持人还是每周综艺请来的嘉宾 ， 都无时无刻的不向观众传递喜悦 ， 分享快乐 ， 直到如今这档综艺 ， 依旧深受大家的关注 。 今天向大家介绍的就是快本主持中的一员--杜海涛 。
杜海涛与沈梦辰的爱情故事 ， 也受到了众多人的祝福 ， 虽然刚开始 ， 爆料两人相爱时 ， 也遭到了沈梦辰粉丝的拒绝 ， 毕竟两人体型差距比较大 ， 很多人会觉得杜海涛配不上沈梦辰 。 但后来许多网友也被他俩的实际行动给感动 ， 纷纷开始在社交平台以及各大节目中送出祝福 ， 如今曝出两人准备要结婚 ， 很多网友也是衷心的祝福 。
杜海涛为了结婚也开始走向减肥这条道路 ， 据说杜海涛为了结婚时更上镜更好看一些已经成功减掉了30斤 ， 当我们看到现在的杜海涛时 ， 海涛的五官已经变得非常的立体 ， 棱角分明 ， 与之前胖胖的形象形成了鲜明的对比 ， 减肥成功后的杜海涛甚至直接撞脸韩国明星 ， 果真印证了那句话：胖子都是潜力股 。
其实 ， 杜海涛在参加综艺《真正男子汉》的录制时 ， 也曾努力的减肥 ， 虽然成功 ， 但是伴随着之后慵懒的生活 ， 导致海涛慢慢的回到了之前胖胖的样子 ， 如今减肥成功的他 ， 当被媒体问起是如何成功减肥的 ， 他也大方的透露：其实方法非常的简单 ， 总结来说主要有2点 。
1、坚持运动
想要成功减肥 ， 运动是必不可少的 ， 控制饮食只能起到减重的效果 ， 但如果搭配运动的话 ， 则可以塑形身材 ， 让身体线条变得更加结实匀称 ， 如果没有时间去健身房 ， 也可以选择一些在家里即可完成的运动 ， 每天坚持半个小时到一个小时 ， 不仅能够增强体魄 ， 还能塑造好身材 。
2、早睡早起
想要达到更快减肥减脂的目的 ， 还应该保证充足的睡眠时间 ， 养成早睡早起的好习惯 ， 这样更有助于提高基础代谢率 ， 帮助身体排出毒素和垃圾 ， 分解堆积在身体中的脂肪 ， 同时还应养成多喝水的好习惯 ， 这些方法都有助于减肥减脂 。
【杜海涛|杜海涛为结婚狂甩30斤，如今五官立体棱角分明，直言减肥其实不难】如今市面上的减肥方法多种多样 ， 究竟哪种适合自己也需要去摸索 ， 如果你不知道该怎样做的话 ， 不妨先从海涛教给我们的两个减肥小妙招做起 ， 说不定你也适合也可以帮助你收获到苗条的体态呢
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