赵薇|38岁语文老师爱健身，拥有健硕肌肉，用图片告诉我们什么叫力量美
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【赵薇|38岁语文老师爱健身，拥有健硕肌肉，用图片告诉我们什么叫力量美】
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导语：不知道大家对自己从小学开始到现在所有的语文老师的印象如何？在大家的印象当中 ， 语文老师都是非常的板板正正的 。 今天小编给大家介绍的是一位语文老师 ， 她的身材非常的棒 。 一起来看看她的励志的故事吧 。
下面的这张图片是一位教小学语文的老师 。 她叫刘明月 ， 今年已经38岁了 ， 但是从下面这张图片当中看不出来她已经这么大了 。 而且 ， 下面的这张图片显示它肌肉非常的多 ， 而且非常的结实 。 整个人看起来非常的有力量 ， 非常的饱满 。 看到这里 ， 大家不禁会想 ， 这个老师应该是体育老师才对 。
在平时的生活中 ， 她的学生给她起的外号叫做金刚芭比 。 由于她非常的热爱健身 ， 经常去健身房锻炼 。 这样她的身材看起来比一般人好 ， 而且她特别注重增肌的训练 ， 所以她的肌肉非常的发达 ， 而且线条很明显 。 再加上她的长相非常的甜美 。 所以有了金刚芭比之称 。
下面的这张图片是可以看出她下半身的身材 。 她的臀部非常的挺翘 。 而且肌肉感十足 。 如果大家看到是一个男性朋友的身材 。 大家肯定也十分的相信 。 而且就算是男性也是非常向往的这样的身材 。 她说 ， 她之所以能够追拥有这样的身材 ， 是因为她在平时的生活中非常注重锻炼 。 而且她对自己要求也很严格 ， 正是因为她每日坚持和付出 。 她才会有这样完美的身材 。
她平时都会有时间就会去健身房锻炼 。 而且大家不知道的是她的身高有156cm ， 但是她的体重却有80kg 。 也就是说她的体重足足有160斤 。 如果是对于这个身高的人来说 ， 肯定看起来非常的臃肿 ， 非常的肥胖 ， 但是对她来说丝毫没有 。 而且 ， 看的是非常的完美 。 她说 ， 在没有健身之前 ， 她是一个非常肥胖的人 。 由此她非常的自卑 。 她也曾想过减肥 。 她当时选择减肥的方法是节食减肥 。
节食减肥的结果就是虽然体重在短时间内可能会下降 ， 她的身体的抵抗力也变差了 。 她的身体每况愈下 ， 所以她觉得不能再节食减肥下去 。 尤其是她在出现问题以后去医院检查 ， 医生告诉她得了胃炎 。 这是非常不值当的事情 。 所以她以后再也不去节食减肥了 。
在后来的某一天当中 ， 她在家里看着电视 。 电视里整好是一个健身类的节目 。 她瞬间喜欢上了那些经过健身得到的完美身材 。 所以由此她开始了健身减肥的道路 。 作为老师的她在放学以后都会选择去泡上操场跑两圈 。 慢慢的 。 她会把自己的运动量加上去 ， 从最开始的俩圈儿到以后的十几圈 ， 她都丝毫没有问题 。
随着自己每日健身的继续 ， 她发现自己的身材发生了非常明显的变化 。 不光她比以前瘦了 ， 而且自己的身体状况也比以前要好 。 整个人的身材线条看起来非常的完美 ， 所以她更加喜欢上了健身这个运动 。 后来她又尝试了很多其她类型的健身运动 。 比如说在双杠上做俯卧撑 。 比如 ， 做腹健腹轮运动等等 。
除了她在运动上下功夫以外 ， 她在自己的饮食方面也非常的注意 ， 虽然没有说像以前一样节食减肥 ， 但是她对自己的饮食管理非常的严格 ， 她从来不会去吃特别油腻的食物 ， 也不会去吃特别高糖分高热量的食物 。 尤其是那些油炸的甜食之类的她从来不碰 。 正是因为她这样对自己这么狠 ， 她才会有这样完美的身材 。 在她拥有了一个好身材以后 ， 她发现自己的状态比以前好了很多 ， 而且最最重要的是她变得非常的有自信 。 非常的快乐阳光！
想要练出玲珑的曲线身材 ， 小编建议大家不妨试试——呼啦圈运动 ， 呼啦圈运动看似简单 ， 但是能带动全身运动 ， 燃脂塑形 ， 对于瘦腰效果来说更是给力 ， 毕竟腰细了 ， 身材线条才会更加明显 ， 也更加显瘦 。
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