睡前养成5个好习惯，不到半个月皮肤细腻白皙，偷偷变美逆袭女神
现在很多女生都很在意自己的皮肤状况，有的女生皮肤细腻光滑、有光泽，处处惹人爱；也有的女生皮肤暗沉粗糙，毛孔粗大，其实出现这种差别的原因与我们平时的护肤习惯有一定的关系，所以在晚上睡觉的时候养成这5个好习惯，不到半个皮肤细腻白皙，逆袭女神级别。
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1、保证充足睡眠在晚上11点就应该进入睡眠的状态，能够坚持每天8个小时的睡眠时间，这样才能更有效的促进身体内的新陈代谢，毒素、垃圾排出体外，能够减少皮肤暗沉、长痘痘的情况，对于肌肤的保养是很多帮助的。
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2、温和洁面在平时洗脸的时候要用正确的方式和使用温和的洁面产品洗脸，首先洗脸的时候要使用温水，不要使用过热或者过冷的水，其实是在洗脸的时候要使用有机植物类海盐皂，比如含有可/柏/迷/迭类的海盐皂，能够温和洁面，不刺激皮肤，里边多种植物配合具有消炎、除螨、抗菌的作用，且海盐能够软化角质层，缓解发炎的毛孔，深入清洁，将毛孔中的垃圾和细菌排出体外。
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3、睡前一杯牛奶牛奶大家都知道是一种非常有营养的奶制品，里边含有的蛋白质，对于皮肤也具有很好的美白效果，所以每天晚上在睡觉之前要喝一杯牛奶，最好是选择脱脂类的牛奶，低脂健康，不容易发胖，并且还可以有助于夜间的深入睡眠。
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4、补水晚上在清洁完皮肤之后，擦干脸要进行及时的给皮肤补充水分，可以补水的面膜，也可以拍点补水效果好的爽肤水，在使用爽肤水的时候要根据自己的肤质进行选用，如果你是油性皮肤的话，要使用清爽类的爽肤水，如果你是干性或者中性肌肤的话，可以选用滋润型的爽肤水，有必要的话面霜也要使用。
【睡前养成5个好习惯，不到半个月皮肤细腻白皙，偷偷变美逆袭女神】
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5、远离电子设备睡觉的时候要把手机放的远一些，最好是不要放在床上，这样可以减轻手机的辐射对皮肤的损害，辐射非常影响皮肤的细胞健康，导致皮肤细胞失活或者变异，容易引起色斑或者皮肤暗沉粗糙。想要使皮肤变得好，以上的5个护肤好习惯要做到，长期坚持，皮肤状态会越来越好，你也可以拥有一个少女脸。
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