袁咏仪|袁咏仪减肥成功，瘦了18斤，再现初恋脸，这才是曾经的港片女神
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随着社会的不断发展和进步 ， 人们的审美也不断的开始提高 ， 特别是女生为了能够拥有一个好的身材 ， 她们会想尽各种办法去减肥 ， 让自己变得更瘦 ， 尤其是现在的审美以瘦为美 ， 这就让很多人把减肥当作终身的奋斗目标 ， 如果一个人五官长得特别精致 ， 但是她特别肥胖的话 ， 那么别人对她的印象分也会大大折扣 。 在这个竞争中压力特别大的社会当中 ， 如果你拥有一个好的身材和一个漂亮的脸蛋 ， 确实会增加自己的竞争力 ， 特别是在竞争比较大的行业当中 ， 比如说娱乐圈 。 但是也有很多人会选择放纵自己 ， 就比如说袁咏仪她在嫁给老公之后 ， 就开始了很长一段时间的放纵生活 ， 让她迅速胖了起来 。
袁咏仪减肥成功 ， 瘦了18斤 ， 再现初恋脸 ， 这才是曾经的港片女神
娱乐圈的竞争压力特别的大 ， 人们对于明星的要求是比较苛刻的 ， 特别是女明星 ， 如果想要在镜头面前更漂亮更上镜 ， 那么必须要拥有一个美好完美的身材 ， 所以袁咏仪为了能够接到更好的剧本 ， 下定决心开始减肥 ， 不让自己的身材继续走形 ， 为此她做出了很大的牺牲和改变 ， 在她生下孩子之后便踏上了减肥的道路 ， 但是可能是由于生完孩子激素水平不稳 ， 她的减肥之路比较的坎坷 ， 瘦下来几天就有可能会反弹回去 ， 这也就让很多的狗仔拍到了她长胖的照片 ， 因为长胖样貌也不像从前那样青春有灵气 ， 甚至有很多粉丝 ， 因为她变胖而选择脱粉 。
但是袁咏仪比别人想象的有毅力多了 ， 在前段时间她出来参加活动的时候 ， 让所有的人眼前一亮 ， 因为她的身材变得非常的好 ， 身上多余的赘肉也没有了 ， 身段特别的完美 ， 身材曲线也是凹凸有致 ， 让整个人看上去更加的成熟妩媚 ， 因为瘦下来她的眼睛也恢复了以前的那些灵气 ， 袁咏仪都自己调侃自己说自打她瘦下来之后 ， 老公看自己的眼神都不一样了 ， 很多网友也纷纷留言评论说自己的女神回来了 。
其实到了远远离这个岁数 ， 想要瘦这么多是非常不容易得 ， 到了这个年纪 ， 身体的新陈代谢水平就会降低很多 ， 但是通过袁咏仪自己坚持 ， 还是瘦了18斤 ， 这个数字让很多人都非常的震惊 ， 你可以想象一个年近半百的女人瘦将近20斤是多么困难的一件事 ，而且在减肥成功之后 ， 袁咏仪也没有选择放纵 ， 而是更加严苛的管理自己的身材 ， 到现在也没有反弹回去的迹象 。
其实在她减肥的初期 ， 她也度过了一段非常迷茫的日子 ， 因为自己的年龄比较大 ， 所以减肥比较的困难 ， 她尝试了很多的减肥方法 ， 甚至还曾经因为减肥节食 ， 也尝试过很多的减肥茶和减肥餐 ， 但是这些减肥方法不再适合自己 ， 所以她选择了最科学最合理的方法 ， 那就是迈开腿管住嘴 ， 把这两项做好 ， 不仅能够把自己的体重减下来 ， 还能够维持自己的身体健康 。
而且袁咏仪在减肥的初期继续尝试过很多高强度的运动 ， 因为她认为高强硬度的运动更能够燃烧脂肪 ， 但是这种方法虽然能很快瘦身也很容易反弹 ， 在短期之内能够看到效果 ， 但是如果不长期坚持的话 ， 身体还是会反弹回原来的样子 ， 而且到了袁咏仪这个年龄 ， 高强度的运动也不是很安全 ， 所以我们应该选择一些比较容易坚持 ， 但是燃脂效果有比较好的运动 ， 就比如说近几年来火爆网络的普拉提运动 ， 这项运动相对于其他的燃脂运动来说 ， 比较的温和 ， 适用于所有年龄段的人 ， 而且它简单好上手也很容易坚持下去 。 如果你也想减肥 ， 不妨尝试一下这项运动 ， 今天也给大家带来三个简单的入门动作 ， 大家可以学起来 。
动作一：仰卧举腿
动作规范：这个动作是可以帮助我们锻炼腿部的线条 ， 除去腿部多余的脂肪 。 经常做可以让我们的腿部线条变得更加的优美 ， 而且这个动作比较简单 ， 借助拉力器的拉力做抬腿落腿的运动即可 。
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