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健康|这样自制豆沙馅,不需要用油炒,少糖无油,更健康



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很多人都喜欢吃豆沙馅的点心,有时候自己做豆沙馅感觉很麻烦,今天教大家一个简单的做法,不需要提前一晚泡红豆,也不需要用料理机,更不需要用油炒,少糖无油,更健康。食材红豆 1斤水 适量糖 30g1、红豆清洗干净,不需要用水浸泡一夜,如果想干净一点可以浸泡一会儿; 健康|这样自制豆沙馅,不需要用油炒,少糖无油,更健康
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2、红豆清洗干净后放入电压力锅中,加入1.5倍的水,即红豆和水的比例是1;1.5; 健康|这样自制豆沙馅,不需要用油炒,少糖无油,更健康
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3、电压力锅按上豆类的按键,煮好后,加入白糖; 健康|这样自制豆沙馅,不需要用油炒,少糖无油,更健康
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4、用擀面杖将它碾碎,碾到自己喜欢的粗细口感就可以了; 健康|这样自制豆沙馅,不需要用油炒,少糖无油,更健康
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5、这样就可以拿做好的红豆馅去做自己喜欢的点心了。 健康|这样自制豆沙馅,不需要用油炒,少糖无油,更健康
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    来源:(阳光加落叶)

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    标题: 健康|这样自制豆沙馅,不需要用油炒,少糖无油,更健康


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