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五花肉|这菜5分钟就出锅，简单易做，我家一周炒3次，降压效果好
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说起芹菜，很多人都不陌生，我们胶东地区的芹菜分三种，一种比较粗的，纤维少，吃起来口感脆脆的，当地的土话称之为玻璃；一种是鲍芹，个头很长，价格也比较贵，一般在大一点的超市有卖，另外一种我们称之野芹菜，细细的，吃起来芹菜味道比较重，很受老人们的欢迎。芹菜的吃法很多，有凉拌的，有热炒的，也有用来做饺子馅的，今天分享一道野芹菜最简单最家常的做法，简单易做，全家人都爱吃。下面我就将这道菜好吃的小窍门与你们分享，记得来围观哟。五花肉|这菜5分钟就出锅，简单易做，我家一周炒3次，降压效果好
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这菜5分钟就出锅，简单易做，我家一周炒3次，降压效果好。目前市场上的芹菜3块多一斤，相比芦笋、藕之类，算是比较便宜的食材。你别看芹菜价格不贵，但它口感清香，搭配海鲜、猪肉都非常的美味，是一个百搭的食材。很多人不知道，芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，特别适合减肥的人来吃，它能促进肠道的蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，能够减少脂肪和胆固醇的吸收。同时芹菜具有降血压作用，它的降压作用来源于其芹菜中含有的芹菜素，是具有短时间的降压作用的。血压高、有心血管疾病的小伙伴要坚持多吃一点，比较药补不如食补。吃芹菜还有一个好处，可以帮助提高人体的睡眠质量，晚餐的时候多吃一点芹菜，对睡眠也有帮助。五花肉|这菜5分钟就出锅，简单易做，我家一周炒3次，降压效果好
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【芹菜五花肉】【食材】芹菜一把，花肉150克，小米辣2个，葱姜适量，盐一茶匙，料酒适量，蚝油少许。【做法步骤】1、准备所需要的食材。
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2、将芹菜洗净，去掉根部，改刀切段，注意哈，芹菜叶子不要去掉，它的营养价值很高的。五花肉|这菜5分钟就出锅，简单易做，我家一周炒3次，降压效果好
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3、锅里倒入适量的底油，放入切片的五花肉入锅翻炒。
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4、将五花肉的肥油煸炒出来，放入姜丝和小米辣圈爆香。
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5、倒入芹菜段继续大火翻炒。五花肉|这菜5分钟就出锅，简单易做，我家一周炒3次，降压效果好
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6、倒入料酒去腥，一点盐调味。
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7、加一点白糖和蚝油提鲜。蚝油的量不用多，一点点就可以了。
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8、大火翻炒均匀即可。
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小贴士：1、这是一道快手菜，需要全程大火，快速翻炒才能保证菜的口感。2、五花肉最好选用肥瘦相间的，这样吃起来口感更香。您喜欢这道快手汤菜吗？做法简单，味道鲜美，最适合肥胖的人来吃。我是原创作者黄黄爱美食，一起聊聊吃的那些事儿。在美食的旅途中，黄黄和您不见不散。